מי אני
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
אני מרגישה שאני לא שלמה עם עצמי, לא מגובשת הדימוי העצמי שלי נמוך. מבחינתי הכל אצלי בינוני ודי שטחי אין לי כישרון או משהו שאני חושבת שאני טובה בו במיוחד. כרגע אני סטודנטית לתואר שני לקראת סיום. כל החיים אני מרגישה שעשיתי מה שציפו ממני המשפחה,החברה וזה מה שכיוון אותי. מדאיג אותי שאין לי שום בערה בתוכי לחיות. השאיפות שלי לחיי זוגיות עם ביטחון,אהבה אמיתית ועבודה מספקת לא נראות לי כמציאותיות כי אני מבולבלת ולא יודעת בדיוק מה אני רוצה, מה מתאים לי. זה גורם לי להיות אדישה, ממורמרת. מנסה להסתפק במה שיש. אני חברותית אבל משתדלת לא להקרין דכאוניות אחרת גם חברות לא יהיו לי. אולי תוכלו להמליץ לי על פסיכולוג\ית אשר לא רק מקשיבים אלא גם מייעצים ומכוונים שיעזרו לי לחזור לשליטה על החיים שלי.
שלום אורנה, השאלה שלך מצביעה על שני כיוונים טיפוליים אפשריים: כיוון אחד הוא טיפול דינמי, בו יתרחש בירור מעמיק של התחושות שתיארת. בירור מעין זה יצור שינויים בתפיסת העצמי שלך וביחסים הבין-אישיים שאת מקיימת, אולם מדובר בתהליך הדרגתי ולעיתים ממושך. כיוון טיפולי אחר, שנדמה לי שאת רומזת עליו במשפט "פסיכולוג\ית אשר לא רק מקשיבים אלא גם מייעצים ומכוונים", הוא אימון (coaching), במסגרתו מאמן/ת אישי/ת יסייעו לך להגדיר מטרות ולפעול לקראת מימושן. אני ממליצה לך לקרוא עוד בנושא באינטרנט, כדי שתוכלי לבחון האם סגנון עזרה כזה אכן מתאים לך. וכמובן שיש גם פסיכולוגים המשלבים בין הגישות, ומומלץ להעלות את הנושא בפגישה הראשונה שלך עם מטפל/ת. המלצות ספציפיות תקבלי למייל האישי בלבד, לכן כדאי לוודא שניתן להשתמש בו. בהצלחה, אורנה
למה הכוונה טיפול דינמי ובאיזה מסגרת עושים אותו? האם אני אוכל לשלוח בהמשך את כתובת המייל שלי כדי לקבל שם וטלפון של מטפל מתאים?
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
