טיפול משולב

שלום, בעקבות דכאון בינוני-קשה התחלתי לקחת תרופה נגד דכאון. הפסיכיאטר אמר שכדאי שאתחיל גם טיפול פסיכולוגי. התחלתי את הטיפול התרופתי לפני 3 חודשים בערך, ואני כבר מרגישה שיפור במצב רוח. רציתי לשאול למה, ואם בכלל, כדאי להתחיל גם טיפול פסיכולוגי אם התרופה עוזרת לי? תמר.

היי תמר הטיפול התרופתי מטפל בסימפטומים של הדיכאון. הוא כאילו "מכסה" על הפצע, ומאפשר תפקוד. ברגע שמפסיקים עם התרופה, עלולים לחזור הסימפטומים. הטיפול התרופתי לא מטפל בפצע. הוא לא מטפל בסיבה לדכאון. כדי לטפל בסיבה לדכאון אי אפשר לקצר דרכים. צריך לגעת בפצע, לחטט בו קצת (זה כואב, אבל עם תרופה - פחות), ורק אז להרפא באמת. בהצלחה נוגה

שלום תמר, לפני הכל, נעים לשמוע שאת מרגישה שיפור במצב הרוח שלך. חשוב שגם אנשים נוספים ישמעו שדיכאון הוא בר-חלוף. אז למה בכל זאת טיפול? ראשית, לא לכולם תרופות עוזרות באותו אופן. שנית, גם מי שנעזרים בתרופה לא תמיד מדברים על שיפור מוחלט. הדבר החשוב יותר, הוא הניסיון המחקרי המראה כי לטווח הארוך, ההישענות על תרופות בלבד פוגמת ביכולתו של האדם להשתמש ביעילות במנגנוני ההתמודדות הפסיכולוגיים האישיים שלו עם הדיכאון. אדם הלומד למצוא את משאבי התמודדות שבתוכו, ואינו מייחס את השיפור במצבו רק לתרופה, חסין יותר מפני התפרצות נוספת של הדיכאון בעתיד. כמו שכבר הוזכר כאן לא פעם, אצל האדם הדיכאוני נמצא דפוס אופייני של חוסר אונים (מחשבות, אמונות וציפיות שליליות ביחס לעצמו, ביחס לעולם וביחס לעתיד), עליו ניתן לעבוד בטיפול קוגניטיבי, ואשר אינו מושפע מן הטיפול הכימי-תרופתי. אני חושבת שכדאי מאד לשמוע לעצתו של הפסיכיאטר, לנצל את הכוחות שהעניקה לך התרופה, ולמצוא לך פסיכולוג/ית בהקדם. זהו מאמץ משתלם. בהצלחה ליאת