חרדות

שלום רב אני בן 31 וכבר 10 שנים בחרדות קשות לגבי מחלות חלילה וכל הזמן פוחד אם אני קורא משהו רואה משהו בטלויזיה הקשרורים לחרדות ישר אני מקשר לעצמי וממש מרגיש את הדברים שראיתי וכל הזמן מחליף במשהו אחר האם יכול להיות מהלחץ וגם מהחרדות אני מרגיש שאני מתנדנד כאשר אני עומד אני כבר לא יודע מה לעשות עם עצמי ביום יום

ערב טוב, האדם החרד בכלל, וההיפוכונדר בפרט, נוטה לפרש תחושות גופניות תמימות כתחילתה של קטסטרופה מאיימת. ברוב המקרים, כפי שבוודאי כבר למדת, אין לכך כל בסיס במציאות, אבל החרדה עצמה מתישה ומלחיצה. אני ממליצה לך, לפני הכל, למצוא רופא משפחה סבלני, שיוכל להיות זמין עבורך ולהוות גורם מרגיע. במקביל, מומלץ לפנות לפסיכולוג או פסיכיאטר, שיוכלו להציע טיפול בחרדה. הטיפול המקובל והיעיל במקרים כמו שלך הוא טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, בשילוב עם טיפול תרופתי. בהצלחה והרבה בריאות ליאת