דימוי עצמי

מדוע אם אדם חושב שמבחינה חיצונית הוא נראה טוב ומושך, יכול לסבול מדימוי עצמי נמוך?

שלום אדם, כמו שכבר הזכרנו כאן לא פעם, דימוי עצמי נבנה במהלך שנים ארוכות של התפתחות, ואינו נשען רק על מראה חיצוני או על המציאות האקטואלית. ברוב המקרים דימוי עצמי בעייתי הוא תוצאה של חוויות חוזרות (מוקדמות ומאוחרות) של כישלון, דחייה, תחושת חוסר ערך וחוסר אונים. לפעמים מראה מצודד ומושך עלול להחמיר את המצוקה, בהיותו מרחיב את הפער בין החוויה הפנימית לבין המציאות החיצונית ("למרות שאני נראה טוב, אני חסר כשרונות, לא מוצלח, ואיש לא רוצה בקרבתי"). טיפול פסיכולוגי דינמי יכול לתת מענה טוב לסוג כזה של תפיסה עצמית, ולשפר במידה ניכרת את החוויה. בברכה ליאת