לעדי ממילי חוסר בטחון

שלום עדי גם אני כמוך בידיוק!!! אני ניראית נחמד רזה חטובה אבל יש לי בטחון ירוד בדיבור או שיחה עם אנשים זרים ואפילו קרובים שאני איתם יום יום כגון הבוסים שלי וחבריי לעבודה כשאני מתחילה לדבר אני פוחדת שאני לא מענינת או שאני מדברת בהתלהבות יתרה על נושאים לא מענינים אחרים כמו דברים אישיים שעוברים עליי. כשאני משוחחת עם אנשים אני ישר חושבת שהם צוחקים עליי בלבם על השיניים שלי או על האף הארוך שלי ואני מתחילה או לגמגם או שיש לי פתאום הפרעות בעיניים ומיצמוץ בעיקר עם הבוס פונה אליי אני נבוכה מאד ולא מסתכלת לאנשים בד"כ בעיניים חוץ מלבעלי. אני פונה גם לד"ר שתענה לי בבקשה תודה חסרת בטחון דרך אגב יש לי מקצוע ואני מתביישת לחפש עבודה ולכן אני עובדת בניקיון דבר שלא מתאים לי אך אין לי ברירה בהצלחה לכולם מילי מירושליים

מילי שלום רב, תחושת חוסר ביטחון ודימוי עצמי נמוך יכולה להשפיע רבות על הדרך בה אנו מציגים את עצמנו בחברה ובעצם כמעט על כל תחום בחיינו, כולל הביטוי העצמי במישור המקצועי. הדבר ניתן לשינוי ע"י עבודה בתוך מסגרת של פסיכותרפיה. הייתי ממליץ לך לשקול פניה לטיפול נפשי אצל פסיכולוג קליני ובכך לעשות צעד לקראת שינוי פנימי. בברכה, גדעון