עלייה במשקל ויחס עצמי

שלום למנהלי הפורום רציתי לספר על בעיה שיש לי ואני לא מש יודעת איך להתמודד אני בחורה בת 22 וחצי ויש לי אובססיה מטורפת למשקל שלי אחרי דיאטה ארוכה הגעתי למימדים מדהימים ונהנתי מכל רגע בזמן האחרון עליתי משהו כמו 3 4 קילו ואני מרגישה שאני לא מתחברת ושאני לא שווה יותר חיצונית ופנימית אני רוצה לציין שאני עדיין רזה וכנראה שזו בעיה מאוד עמוקה כאילו הגוף היה בשבילי כמשהו מנצח שווה ומדהים ועכשיו כביכול ששמנתי אני לא מרגישה כך אני מאוד מתוסכלת מזה ורוצה להתגבר על והרגיש טוב ושווה עם עצמי גם אם מעלים קצת במשקל תודה מראש!

נטלי שלום, את מציינת שתחושת הערך העצמי, ואהבת העצמי שלך מזוהה עם משקלך. כשאת במשקל היעד, את מרגישה מנצחת ושווה ומדהימה, וכשעלית כמה ק"ג במשקל את מרגישה פחות שווה. בכך את לא לבד. אנו מצויים בתרבות שמעודדת את פולחן הגוף ויוצרת למעשה את ההזדהות הזו בין עליה במשקל ליחס לעצמי. אני סבור שהמודעות לכך והרצון שלך להרגיש טוב עם עצמך גם כשעלית כמה ק"ג במשקל הינם צעד ראשון וחשוב, אך לא מספיק. עלייך להמשיך ולעבוד על כך שחוויתך את עצמך והדימוי העצמי שלך לא יושפעו עד כדי כך מק"ג אחד לכאן או לכאן. גם העיסוק האובססיבי במשקל אינו דבר בריא בפני עצמו. הייתי ממליץ לך לשקול טיפול פסיכולוגי שיכול לסייע לך להבין טוב יותר את היחס לעצמך, גופך ומשקלך. בברכה, גדעון