חרדות מסמים

שלום למנהלי הפורום רציתי לשאול אם ההחלמה מחרדות שנבעו מבפנים שונה מהחלמה מחרדות שנבעו מעישון גראס\חשיש? ואם כן יש איזהשהו טיפול מומלץ לחרדות מסמים? וכן מה הדרך הכי טובה להתמודד עם פוביה? תודה מראש, שמוליק.

שמוליק, לטיפול בחרדות, ולא משנה מה מקורן, מומלץ לשלב טיפול פסיכולוגי עם טיפול תרופתי. הטיפול המומלץ לפוביה הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי. ס.מ.

שלום מישהי אין פה עניין של "להחשף" אל משהו בהדרגה, והטיפול התרופתי לא יחסל לי את הבעיה. זה פחד פנימי, פחד משינויים באופן הכללי. הפסיכולוגית שהייתי אצלה לא כל כך עזרה לי להבין את מה שרציתי להבין, אז אני משתדל ללכת לפי האמת שלי. אבל עדיין לא גיליתי כלום. לכן רציתי לבדוק איזה עוד אפשרויות יש לי שעוד לא ניסיתי. תודה רבה על תשומת הלב מישהי, ושיהיה לך לילה נפלא

שלום שמוליק, תחושה של חרדה היא תמיד חוויה פנימית מאוד לא נעימה, בין אם נוצרה בעקבות אירוע חיצוני ובין אם לאו. אני מסכימה עם התשובה שקבלת, שהטיפול המומלץ במצבי חרדה הוא שילוב של טיפול תרופתי נוגד חרדה (המקל על הסימפטומים ועל רמת החרדה הכללית) עם טיפול פסיכולוגי (שעוסק בגורמים הפנימיים לחוויית החרדה ובאימון בדרכי התמודדות שונות, שחשיפה היא רק אחת מהן). אני ממליצה לפנות לפסיכולוג קליני המתמחה בטיפול בהפרעות חרדה, כדי להמשיך את הייעוץ באופן אישי. אל תתייאש... אורנה ראובן-מגריל

אורנה! השאלות ששאלתי היו מאוד חשובות בשבילי, שכן רציתי לדעת קצת אינפורמציה, כי לפסיכולוגית שלי פניתי רק שהיו לי שאלות שבאמת צריכות למידה תאורתית. וכל פגישה אני מרגיש שאני סתם מבזבז את זמני ואת כספי. ולכן רציתי לפנות כאן ממש בשתי שאלות קטנות. אני לא חרד יום אחד ולא יומיים, ולא באתי בשאלה "יש לי חרדות מה עושים?" אז בבקשה תשובות קצת יותר ענייניות. (ולא ביקשתי תשובה הזקוקה להכרות אישית מעמיקה אלא מאוד כללית) נכון את לא חייבת לי כלום, אבל כל כך ציפיתי לתשובה עניינית כשקראתי שכתבת מה עושים במקרים של חרדה זה מאוד איכזב. מצטער שאני קשה, וזה נוגד לאופי שלי אבל אני אשמח אם תשימי לב להערותיי. כפסיכולוגית, את זקוקה לזה בכדי לשפר את הקשר שלך עם המטופלים. תודה רבה ושבת שלום.