כסיסת צפורניים

שלום לפסיכולוגים ולשאר המשתתפים אני בן 34 וכוסס ציפורניים מאז הילדות שלי, באופן די חמור. כל הנסיונות שלי עד עכשיו להפסיק לא הצליחו ומעולם לא החזקתי מעמד יותר משבוע. אני רוצה להפסיק, אבל כנראה שלא מספיק (או שזה פשוט חזק ממני). רציתי לדעת אם יש טיפול שיכול לעזור לי. האם היפנוזה יכולה לעזור? תודה יוסי

שלום יוסי, אכן קשה מאוד לשנות הרגלים... בעיקרון אפשר לחשוב על טיפול קוגניטיבי-התנהגותי אשר יתמקד בהחלפת ההרגל בהתנהגות מתאימה יותר. אני מציעה לפנות לפסיכולוג קליני המתמחה בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי, ולהתייעץ במפגש אישי. לגבי היפנוזה, כדאי לך להפנות שוב את השאלה לגדעון שובל (בימים שבת וראשון), מאחר והוא עוסק גם בתחום זה. המון הצלחה, אורנה ראובן-מגריל

סליחה שאני מתערבת...אבל יוסי, במקום ללכת על האופציות המורכבות והקשות יותר (טיפול נפשי, היפנוזה) מדוע שלא תלך על אופציה זמינה ופשוטה בהרבה? קוראים לזה בניית ציפרניים, זה יחסית זול (זה בוודאי יותר זול מטיפול פסיכולוגי) וזה לא מאפשר לך להמשיך לכסוס את הציפרניים ! עם הזמן, אתה פשוט נגמל מההרגל ואז לאט-לאט אתה יכול להפסיק את הבנייה ולהישאר עם הציפרניים הטבעיות שלך. אני מדברת מניסיון אישי. ולפני שאתה שואל את השאלה המתבקשת אז התשובה היא - כן, גם גברים עושים את זה.

ולכוססת לשעבר - זה באמת רעיון שבכלל לא חשבתי עליו. אני שמח לשמוע שלך זה עזר ואנסה לפתור אולי את הבעיה בדרך זו. יוסי