לאן לפנות?

שלום,אני בת 27 ויש לי בעיה שהתחילה עוד בילדות אבל אף פעם לא טיפלתי בה, והאמת שאני לא יודעת לאן לפנות ואיך להסביר. במילים כלליות, בעיקר כשאני נמצאת בתקופות לחוצות אני עושה פעולות מיתרות חוזרות שקשה להפסיק - כמו לשתוף ידיים, לפתוח ולקשור שרוכים וכו' לאן אפשר לפנות, מה עושים עם זה ואולי איך זה נקרא?

שלום לך, סביר שמה שאת מתארת זו הפרעה אובססיבית קומפולסיבית, או בלעז:OCD. חיפוש בגוגל יעזור לך לקרוא על התופעה הנפוצה הזו, שבקצרה אלו הם טקסים כפיתיים המסייעים בהפחתת החרדה לטווח הקצר, אך אינם יעילים כלל בהכחדת החרדה ולכן היקבעות התופעה. לאן לפנות? לטיפול פסיכולוגי. אם את מעוניינת רק בהכחדת הסימפטום אזי לטיפול התנהגותי קוגנטיבי. אם תהיי מעונינת להבין טוב יותר את הסיבות לחרדה ובטיפול עומק יותר אז תשלבי אח"כ טיפול דינמי. יש לציין כי שילוב עם תרופות הוכח כיעיל בטיפול ב- OCD. אני מעודד אותך לטפל בבעיה. בהצלחה, גדעון