לחוצה ?

שלום יש לי בעיה שאולי תשמע קצת מוזר. אני נושכת את הלחיים ללא הפסקה במשך השנים האחרונות. הדבר מאוד לא בריא, והומלץ לי מספר פעמים להפסיק (ע"י רופאי שיניים לרוב). אך איני מצליחה ! כשאני לא נושכת את הלחיים אני כוססת ציפורניים. אני הולכת לטיפול כבר כשנה (לא בנוגע לנושא זה). מה ניתן לעשות בנושא ?

עינב שלום, את מתארת תסמינים שנשמעים כתוצר של מתח. כדאי לכן לטפל בסיבות למתח וללחץ. ללמוד טכניקות להורדת לחצים וכמובן ללמוד להסיר את התסמינים הללו. ניתן לעשות זאת בטכניקות שונות: היפנוזה, טיפול התנהגותי. אני מציע שתתיעצי עם המטפל/ת שלך בנושא. בברכה, גדעון