טיפול פסיכולוגי
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
שלום, יש לי בעיה עם טיפול פסיכולוגי כי הטיפול הפרטי מאוד יקר והטיפול הציבורי נרשם כך שיכולים לדעת שהלכתי. איך מוצאים טיפול במחיר סביר? ועוד שאלה, יש לי הרגשה תמיד שטיפול לא יוכל לעזור לי כי יש לי מצבור גדול מדי של בעיות ואני מאמינה שכל פסיכולוג יתייאש ממני.אני די קטנת אמונה בקטע הזה ולכן אני שואלת ובכל הרצינות- מה בדיוק פסיכולוג עושה? האם הוא באמת יכול לעזור לפתור בעיות רק ע"י זה שהוא משוחח איתי? תודה, שירלי
בוקר טוב שירלי. את צודקת, מחירו של טיפול פרטי הוא לחלוטין לא הגיוני ומעטים יכולים לעמוד בו. יש לך אפשרות לפנות לפסיכולוג דרך קופת החולים שלך, או דרך התחנה לבריאות הנפש באזור מגורייך. את מוטרדת מכך שהדבר יירשם ויתועד, והדבר מעיד על איזו תפיסה שכפי הנראה את מחזיקה בה, שטיפול נפשי מעיד על איזה שהוא פגם באדם, משהו שיש להסתיר אותו מהציבור. אני רוצה להציע לך נקודת מבט אחרת, אם אפשר. שירלי, לכולם ( כ ו ל ם !) יש נושאים לא פתורים בחיים שלהם, לכולם יש נקודות בעייתיות באופי שמפריעות להם, ברמה זו או אחרת. ההבדל הוא שיש אנשים שמודעים לכך ומגיעים להחלטה שהם רוצים לשנות ולשפר את חייהם, ויש כאלה שלא. מדוע את סבורה שדווקא אותם אנשים אמיצים שעושים את ההחלטה הכל-כך קשה: להשקיע מזמנם ממרצם ומכספם כדי לשפר ולהשתפר - דווקא אותם אנשים צריכים להסתתר ולהתבייש ? הלא הם עושים משהו כל-כך חשוב וראוי לציון, לדעתי מגיע להם להתגאות בכך ולא להתבייש. מודעות היא אף פעם לא סיבה לבושה, להיפך. אני יכולה לומר לך שבסביבתי הקרובה יש אדם שהבעיות הנפשיות שלו כמעט וזועקות לשמיים...כבר שנים הוא מאמלל את סביבתו הקרובה, אשתו וילדיו, בגלל נפשו המסובכת עם עצמה, אבל הוא מעולם לא שקל לפנות לטיפול ולנסות לפתור את הדברים. לעניות דעתי, הוא דוגמא מצויינת לכך שבושה (או חוסר מודעות) היא הסכנה הגדולה ביותר שלנו כבני אדם. תנסי להתייחס לפסיכולוגים כאל אנשי מקצוע (כיוון שהם אכן כאלה) אליהם פונים כאשר זקוקים לעזרה מקצועית, בדיוק כשם שהיית פונה לכל בעל מקצוע אם משהו שיקר לך מאוד היה דרוש תיקון. ואחרי הכל, האם יש לנו משהו יקר יותר מאשר גופנו/נפשנו ?? פסיכולוג לא נועד לפתור את בעיותינו (לצערנו... היה משמח מאוד לו היה להם איזה מקל קסמים קטן ונחמד, שהיה אפשר לנפנף בו ובשניה אחת כל בעיותינו היו נפתרות !) אבל תוך כדי שיחה מאוד מכוונת למטרה ומאוד מקצועית, דברים בתוכך עשויים להשתנות וכך גם הבעיות שאיתן הגעת אליו יכולות לקבל פרופורציה אחרת, אולי תגלי דברים חדשים על עצמך ועל יכולותיך להתמודד עם הבעיות, ומכאן כבר יבואו גם אפשרויות לפתרון. לפעמים יש בעיות שאין להן פתרון ממשי כמו למשל אנשים קרובים שאי אפשר פשוט "להעלים" אותם כמו שמעלימים בעיה, צריך ללמוד איך לשנות משהו בתוכך כדי שתוכלי להסתכל על המציאות בצורה קצת שונה ואז (אולי) תגלי שהבעיה כבר לא מוגדרת כ"בעיה"... שיהיה לך בהצלחה.
הי שירלי, בקשר לעלות הטיפול: 1. ניתן להשיג מטפלים שלוקחים 250 ש"ח לפגישה, שזה מאוד סביר. 2. אפשר לפנות לשירותי היעוץ של האוניברסיטה. אם אינך סטונדטית ניתן לקבל טיפול בעלות של 180 (אם אני לא טועה). 3. כמו שהוצע לך אפשר לפנות לקופת החולים או לשירות הפסיכולוגי החינוכי ושם כבר הטיפול במחירים מוזלים. בקשר לסודיות הטיפול- אולי תגידי ממה את מפחדת. אם זה בענייני עבודה-אז אני יכולה לומר לך שאישית אני עובדת עם משרד הביטחון, ובכל הראיונות עבודה ידעו על הטיפולים (בשל ויתור על סודיות רפואית) ועד כה לא נתקלתי בשום בעיה עקב כך. אם זו מסיבה אחרת - אז נמצא לך תשובה אחרת ברגע שתגלי אותה.. ובקשר לטיפול עצמו- אני חושבת שעד שלא תנסי לא ממש תדעי, אפילו אם יהיו לנו כאן עשרות תשובות למה הפסיכולוג בדיוק עושה. בדומה לתשובה הקודמת, כמו שאת פונה לרופא כי את סומכת עליו שלאחר שנים רבות כל כך שהוא למד איך לטפל - הוא יוכל לעזור לך, אני מרגישה אותו דבר לגבי טיפול פסיכולוגי. הם למדו מספיק ויש להם המון נסיון עם אנשים עם בעיות דומות לשלנו ולכן - צריך למצוא מישהו שסומכים עליו ומרגישים שיכול לעזור - ופשוט לנסות. אני יכולה להזדהות עם הרגשתך שיש מצבור רב מידי של בעיות ובטח הוא יתייאש - אך אני יכולה להבטיח לך שאחרי תקופה תוכלי להרגיש גם ההיפך , שאין לך מה לומר יותר משום שהכל נפלא כל כך.... בקיצור-יש תקווה ושווה לנסות.. המון בהצלחה..
http://www.doctors.co.il/m/Doctors/a/Article/xID/1807/xCT/230 מקווה שנעזרת והתחזקת,,
שלום שירלי, בנוסף להתייחסויות שקבלת בפורום, אני רוצה לציין שטיפול פסיכולוגי הוא שם כללי למגוון גישות ושיטות, שחלק מהן וודאי מתאימות לך יותר מאחרות (למשל, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי נחווה בצורה מאוד שונה מתרפיה פסיכואנליטית). בכל גישה טיפולית יש דגשים שונים לגבי מהם האמצעים הטיפוליים (או במילים אחרות: "מה מרפא"), כך שקשה לתת תשובה כללית לגבי האופן בו טיפול עוזר. באופן מאוד כללי אני יכולה לומר שהקשר עם המטפל, האמון, התמיכה, פרשנויות ועיבוד שלהן הם מה "שעוזר" לשפר את המצב הרגשי של המטופל. על-מנת שתוכלי לדעת יותר על הטיפול המתאים לך, אני ממליצה להיפגש לפגישה ראשונה עם מספר פסיכולוגים העובדים בגישות שונות. לחילופין, תוכלי לתאם פגישת אינטייק בשירותי הייעוץ של אחת האוניברסיטאות, ולהעלות שם את ההתלבטויות שלך. בברכה, אורנה ראובן-מגריל
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
