לא יודע מה ללעשות

עקב הגיוס המתקרב שלי התחלתי להיכנס לדיכאונות . קשה לי מאוד אני ממש פוחד מהמסגרת ומה שהכי הורג אותי זה שאני לא יהייה מסוגל בכול תוקף לישון (להסתגל) למקומות אחרים. אני לא יודע מה לעשות. חושב ללכת לטיפול אך זה מאוד יקר מה תמליצו לעשות ????????

שלום מני, אני ממליצה לפנות לייעוץ במסגרות בהן הוא פחות יקר, למשל - מרפאות ציבוריות, מרכזים קהילתיים לבריאות הנפש, שירותי הייעוץ של האוניברסיטאות השונות וכד'. מאוד כדאי לנסות להבין מהם הדברים שמטרידים אותך לפני הגיוס עצמו. בברכה, אורנה ראובן-מגריל