חרדה וכישלון ומהצלחה

כל הזמן אני חרד שמא אני לא אעמוד בציפיות התפקודיות שלי במישורים שונים. אך כשאני מצליח אני נתקף בחרדה.??? כל סוף השבוע הייתה חרד שמא אני " אפשל " בפרזנטציה מסויימת , אקבל פיק ברכייים, אגמגם או שאתנהוג באופן ביזארי.היום התמודדתי עם הפרזנטציה בהצלחה רבה מעל ומעבר לכל ציפיותי.אני בהלם , כרגיל ההצלחות שלי מבלבלות אותי . הבעיה היא שכעת אני בהתקף חרדה שלא מובן לי לחלוטין וזה די מבלבל ( יום שישי קיבלתי כדורים מסוג ssri אבל חששתי והייתי בחרדה מהאפשרות שיפשיעו לרעה על תפקודי ולכן לא נטלתי אותם ).

אילן שלום, לדעתי יש על כך ספר הקרוי "הפחד מההצלחה". אך בכל מקרה נראה שאתה סובל מאפיונים שונים של חרדת ביצוע. ואולי כפי שהיה בסוף השבוע החרדה הינה לא תמיד עם קשר ממשי להצלחה . אני מקווה שאתה נמצא בטיפול שיחתי ולא רק תרופתי, שכן חלק מההתמודדות עם החרדות הינה ההבנה והידע על מנגנון החרדה, איך הוא פועל, מתי ולמה? ואת זה התרופות עדיין לא נותנות. כמו כן מקובל לחשוב שהשילוב של טיפול תרופתי ושיחתי הינו השילוב הטיפולי היעיל ביותר בתחום הפרעות החרדה. בהצלחה, גדעון