התקפי חרדה.

שלום שמי נולי אני בת 43 לפני שנה נתקפתי בהתקף חרדה ועד היום אנני מצליחה להשתחרר מזה הכל התחיל כשקיבלתי מכתב פיטורין לאחר 18 שנות עבודה מחשבות לפירוק הזוגיות בעיות עם אמא בת 90 אשה קשה עם בעיות ראיה ושמיעה .זה התחיל עם כאבי ראש חזקים של מיספר ימים ובאחד הערבים כשישבנו לאכול בעלי אמר לי שהפה מתעקם לי כשאני מדברת ומרגע זה התחילה הקריסה חשבתי שחטפתי אירוע מוחי נגשתי לבית חולים הושפזתי 3 ימים ושוחררתי שכל הבדיקות תקינות למחרת נתקפתי שוב חרדה חשבתי שנרדמה לי השפה והגעתי שוב למיון שוחררתי לאחר מספר שעות חוד ימים מאז המקרה לא יכולתי לתפקד חטפתי חולשה כללית קוצר נשימה פחדים חוסר שקט לחצים בחזה ודפיקות לב, פניתי לשכן שהוא קרדיולוג והיום הוא פסיכיטר לקח אותי לשיחה והמליץ לי לקחת קלונקס רבע כדור פעמים ביום בשבוע הראשון ופעם ביום בשבועים הקרובים , די עזר לי אבל אני מרגישה שלא חזרתי לעצמי אני משתדלת להמשיך באורך חיים רגיל לחשוב חיובי אבל מידי פעם זה שוב קורה ומתחילים לי כל הספטומים ,לפני כשבועים בחוג לרקודי עם אשר אני רוקדת בו המון שנים חבר לרקודים בן 44 מת מדום לב ברחבת הרקודים מאז אני בהתקפי חרדה שמנסה לא להראות לאף אחד מבני הבית כדי לא להדאיג אותם היום אני יודעת שאני זקוקה לטיפול כדי לחזור לחיים רגילים בלי פחדים שאני לא אשתגע מכול מה שקורה לי השאלה שלי היא האם יש באפשרות לעבור טיפול קצר ומועיל ? ואם כן אשמח אם אקבל פרטים לקביעת תור.

נולי שלום, את מתארת מצב של התקף חרדה חזק לפני כשנה על רקע של גורמי סטרס רבים , והתקפי חרדה בתקופה האחרונה לאחר ארוע קשה של מות בחוג לריקודים. לדעתי אכן מומלץ לך לטפל בהתקפי החרדה בשלב הראשון ואולי את תרצי בכך לטפל בהמשך בגורמים השונים למתחים בחייך (עבודה, זוגיות, המצב של אמך). הטיפול המומלץ להתקפי חרדה הינו טיפול פסיכולוגי התנהגותי-קוגנטיבי. (לעיתים משולב עם טיפול תרופתי, אך לא תמיד יש צורך בכך). ניתן לפנות דרך קופת חולים. לכל קופה ישנם פסיכולוגים העובדים איתה בהסדר. אפשרות נוספת דרך תחנה לבריאות הנפש באזור מגורייך. בהצלחה, גדעון

אני סובלת מהתקפי חרדה קשים קרוב לשנתיים(מאז החודש החמישי להריוני).עברתי סדנא של טיפול התנהגותי -קוגניטיבי בבי"ח "איכילוב" (סדנא של 12 מפגשים עם פסיכולוג ללא תשלום).אני יכולה לומר שאני ממליצה בעיניים עצומות לכל בן אדם הסובל מהתקפי חרדה ובכלל מקשיים לעבור את הסדנא.הסדנא מלמדת איך דרך מחשבות חיוביות ניתן לשלוט על ההתקפים ובכלל על ההתנהגות שלנו.ההתקפים לא נעלמו אך יחד עם זאת למדתי לחיות איתם ולרסן אותם.אני יכולה לומר שעוצמתם פחתה בהרבה וכן התדירות שלהם. אם מישהו רוצה לשוחח על כך אשמח לשתף אתכם בהמון אינפורמציה ועידוד. [email protected]

נולי, ליבי ליבי איתך. אני סובלת מהתקפי חרדה קשים מזה שלוש שנים. בעזרת טיפול תרופתי הצלחתי במשך שנתיים לתפקד ללא הפרעות מיוחדות . בשנה האחרונה חזרו התקפי החרדה בעוצמה שלא הכרתי. צירפתי לטיפול התרופתי גם טיפול פסיכולוגי ובהרבה מאמץ החלטתי בעצת הפסיכולוג שלי להתעלם מרעשי הגוף ולקבל אותם שכן, רעשים אלו קיימים אצל כל אחד ואחד מאיתנו רק שאנחנו הסובלים מהתקפי החרדה מקשיבים להם ומעצימם אותם עד לכדי פחד ממוות. הפסקתי לרוץ לבתי חולים ולרופאים כי הפסיכולוג שלי איים עליי שיפסיק לטפל בי וזה עבד. נסי לאמץ את המשפט הבא. הפחדנים מתים אלף פעם בחיים והאמיצים רק פעם אחת.ואז גמרתי אומר והחלטתי שהנושא לא ישתלט על חיי, אני אשתלט עליו. וראי זה פלא אני חוווה את אותם סיפטומים שחוויתי במהלך כל השנה האחרונה - אך לא מעצימה אותם ומחדירה לראשי טוב טוב שהגוף לא תמיד חייב להרגיש טוב ואני לא מקשיבה לרעשיו. נסי, האמיני ותחיי. יחד עם זאת תעזרי בפסיכולוג טוב ואם יש צורך גם בטיפול תרופתי לפחות בהתחלה, כדי לפנות אנרגיות מהפחד לטובת עשייה ושינוי. בהצלחה!!!!

תנסי ביו פידבק.