ביטחון עצמי

שלום לך ד''ר אורן ולכל הגולשים באתר הייתי רוצה לדבר איתך על בעיה שיש לי כבר הרבה שנים והעיב שלי היא חוסר ביטחון..כל הזמן אני מתרחק מאנשים לא מנסה להשקיע בהכרת אנשים חדשים אני עוד מעט בן 19 ועד עכשיו אין לי חברים,אין לי עם מי לדבר,אני כל הזמן לבד,ואם אני מוצא חברים והקשר ביננו נותק בגלל סיבה או אחרת אני לא מרגיש שום צורך ללכת לדבר עם אותם חברים בשביל שנמשיך את הקשר,אני פשוט מתנתק מהם וממשיך לחיות את החיים שוב לבד כאילו לא קרה דבר,לפעמים אני מרגיש שלא חסר לי שום דבר ושלא צריך להיות בין אנשים אבל לפעמים אני יושב פה אין לי מה לעשות,אני לא יודע איך לטפל בבעיה שיש לי,אם אני יושב בין הרבה אנשים אז אני מרגיש לא בנוח ומתגעגע להיות שוב לבד.....אני אוהב לצחוק אוהב לדבר אבל לא מצליח לפתח את הדברים האלה עם אנשים אני כל פעם מוצא את עצמי לבד ואם אני צריך עזרה אני מגלה שאני לבד בכל פעם לא יודע מאיפה אשיג עזרה,כששאולים אותי אם יש לי חברים או מה אתה עושה עם החברים שלך אז השאלות האלו מפריעות לי נורא ולא יודע מה לענות.....יש לי רוב הזמן מחשבות של התאבדות ומחשבות לסיים את החיים שלי כי אני לא רוצה את החיים האלה,לא רוצה אותם אין לי מה לעשות פה תאמין לי.....אני יודע שתמליץ לי ללכת לפסיכולוג אבל אני לא יודע מה לעשות ....אם תוכל לעזור לי בדרך אחרת אני אודה לך מאוד שיהיה לך ולכל הגולשים המשך יום נעים

קשה לאבחן את מצבך על פי הפרטים שמסרת אך יתכן שאתה סובל מחרדה חברתית עם דיכאון. במצבך אין קיצורי דרך ופתרונות קסם להתמודד עם המצב. אתה חייב לפנות לטיפול פסיכולוגי וכל פיתרון אחר לא ניראה לי שיוכל לעזור. בהצלחה.

שלום, אתה מתאר חוויה נמשכת של בדידות והתרחקות, ואני חושבת שבהחלט כדאי לטפל בזה. יש מגבלות ברורות למה שניתן לעשות באינטרנט, ואני מרגישה שאתה זקוק להקשבה של מטפל אישי. אני מקווה שלאחר שתתגבר על הקושי הראשוני לפנות למטפל, תמצא את הטיפול האישי כמועיל ותומך. אשמח להמשיך ללוות אותך בתהליך הפנייה לטיפול, אורנה