שאלה

אני נוטלת תרופה נגד חרדה כבר כמה חודשים היא עוזרת לי במקביל אני בשיחות כבר הייתי אצל 2 פסיכולוגים יש לי נפילה כאשר אני חוזרת משיחה כלומר מפחדת ומרגישה לא טוב מה דעתך מדוע זה קורה והאם להפסיק בשיחות (האמת היא שאני צריכה שיחות רק לנושא זוגיות התחלת קשר ולא לחרדה כי על זה איכשהו מתגברת) נ.ב אין צורך ליעץ לי לשאול את הפיסיכולוגית מכיון שדיברתי איתה על זה הראשונה אמרה לי להפסיק השניה אמרה לי להמשיך בשיחות כל אחת אומרת משהו אחר איך אתה מסביר זאת?

הי עדי, עד כמה שאני יודעת, השיטה הנכונה המוצלחת והטובה ביותר בסופו של דבר, היא שילוב של טיפול פסיכולוגי (שיחות) עם טיפול תרופתי. הטיפול התרופתי מאפשר להגיע, כך אומרים, לרבדים עמוקים יותר ואולי כך קל יותר לאתר את מקורות החרדה ולתקן את התשתית ולאו דווקא רק את ההרגשה הזמנית, רגעית של החרדה. (זה לגבי מה שאמרת שאת לא זקוקה לטיפול בענייני חרדה.) אני מניחה שזה כמו שיש כאב ראש כרוני. במקום לקחת כדור אקמול כל יום - כדאי גם לקחת את הכדור בכדי להפחית את הכאב היום יומי, וגם למצוא דרך להבין את הסיבה ללמה הוא כרוני - ואז לאט לאט להיפתר ממנו לתמיד. וגם מנסיון, אני במסגרת טיפול פסיכולוגי ותרופתי (רק התחלתי)- ואני יכולה לומר לך שאני בודקת עדיין את השילוב אך אם כל האנשים האלו שלמדו שנים רבות כל כך וחקרו שנים רבות כל כך את העניינים האלו הגיעו למסקנה שהשילוב הוא המנצח - כל מה שאנחנו צריכים לעשות זה בסך הכל לבדוק את זה.. אני מקווה שתנצלי את הטיפול כן גם בנושא החרדה ולא רק בנושא הזוגיות כי הטיפול בשיחות עושה פלאים! בהצלחה רבה ולילה טוב קוקי

שלום עדי, את מתארת מצב חרדה המתעורר בסיום פגישות טיפוליות. חשוב לנסות להבין מהן התחושות שמתעוררות בך לקראת סיום הפגישה הטיפולית, וכיצד אתן מתייחסות לכך בטיפול. הערתך לגבי קשרים זוגיים רומזת על האפשרות, שהחרדה קשורה באופן רחב יותר לקשרים שאת מקיימת (מעבר לקשר הטיפולי), ונושא זה ראוי לבדיקה. למרות בקשתך, עלי לחזור ולהפנות אותך לשיחה בנושא עם הפסיכולוגית שלך. נראה כי אני נוטה להסכים עם הפסיכולוגית הנוכחית, הסבורה שבירור נוסף עשוי לעזור. בברכה, אורנה