שאלה

מה ההבדל בין לחץ לחרדה? איך בן אדם יודע אם התופעות (כגון: סחרחורת ,עייפות ) שהוא מרגיש זה כי הוא לחוץ או חרד? איך אפשר להבחין כדי לטפל נכון ?

שלום רינה, על-פי התיאוריה הפסיכואנליטית, לחץ או פחד קשורים לגורם ברור במציאות (כמו לחץ בעקבות אירוע טראומטי), בעוד חרדה יכולה לנבוע ממקור פנימי, ופעמים רבות אין אירוע חיצוני מסביר (למשל, דאגות מטרידות ללא סיבה "מציאותית"). עם זאת, חשוב שתדעי שאבחנה זו הינה בעייתית, ופעמים רבות אינה תקפה. בנוסף, חשוב לי לכתוב לך שללא קשר למילה ה"נכונה", לחץ וחרדה יכולות להיות חוויות קשות ביותר, במרבית המקרים יש להן טיפול יעיל, ולא חייבים להישאר איתן לבד... בהצלחה, אורנה