אנא עזרו לי, למה אני נלחץ ליד אנשים?!

בס"ד שלום, אני בן 17, ויש לי בעיה שמאז ומתמיד עצרה אותי מלהיות עצמי. תמיד שאני במקום הומה אדם, אז אני לא יכול לזוז רגיל, אני מרגיש כאילו מישהו מסתכל עליי תמיד ובוחן את ההתנהגות שלי ואת התזוזות שלי, אני מגיע למצב שאני לא יכול להתנהג עצמי, ובכל פעם שאני מעיז לעשות משהו, אז אני מרגיש מין מבוכה כזאת וחום כזה בגוף. קשה לי להסביר את זה במילים, אבל אני אנסה. זה קורה לי גם כשאני נמצא עם משהו שאני נחות ממנו כביכול. כשאני בבית או שאני עם אנשים שאני מכיר אותם טוב, זה לא קורה לי, ואני פשוט יכול להיות עצמי. למה זה קורה? האם זה נובע מחוסר ביטחון עצמי? מה אני יכול לעשות כדי להתנהג אני בלי שארגיש לא בנוח עם זה? אני ממש לא רוצה ללכת לפסיכולוג, כי אין לי זמן, יש לי תקופה לחוצה של בגרויות. אנא מכם, ענו לי במהרה, בבקשה.

שלום רוב הסיכויים שאתה סובל מסוג של הפרעת חרדה. אני מצרף להלן מאמר שמתאר סוגים שונים של הפרעות חרדה. קרא אותו ובדוק האם הדברים מתאימים למה שקורה לך. בכל מקרה כדאי לפנות לייעוץ פסיכולוגי ובמקרה שמדובר אכן בהפרעת חרדה אפשר להתייעץ גם עם פסיכיאטר לגבי תרופות נוגדות חרדה. http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm בברכה ד"ר אורן קפלן

אבל תנסה בלי להלחץ.אתה אדם זהיר מטבעך וביישן ואתה גם פשוט ניזהר כשאתה בין אנשים.. עם הגיל אתה תמשיך להיות זהיר אבל אתה גם תשכח מהאנשים ברחוב היות וימאס לך...עובדה שלפעמים אתה כן שוכח את עצמיך ברחוב סתם עיצה תחשוב גם שאתה בס''ה עוד בן ברחוב במסיבות תיהיה רק בין אנשים שנוח לך וזהו צ'או

בס"ד ומצאתי שיש לי את החרדה הזו: חרדה (פוביה) חברתית Social Anxiety Disorder (SAD) פשוט כך. אממ, אני חייב ללכת לפסיכולוג? אני פשוט רוצה להיפטר מהבעיה הזאת כמה שיותר מהר, אבל הזמן שלי מאוד לחוץ בתקופה הזו, הרבה מאוד לימודים. ועוד משהו, ממה יכולה להיגרם הבעייה הזאת? מאורעים מהילדות? או שזה משהו בתורשה? אנא מכם ענו לי בהקדם. תודה.