עבור ד"ר קפלן- חייבת בעצתך

ד"ר קפלן שלום לך, שמי מיואשת ואני בת 25 , הכל החמיר מאז תחילת שנת הלימודים האקדמאית בה שיניתי את חיי מאוד לרעה , אני תלמידה מצויינת , וזה עולה לי בבריאות וכלה בעצבים, והפרעות אחרות אסביר את דבריי : סדר יומי מייאש אותי אני יושבת ימים שלמים בבית ע"מ להספיק חומר, אני מוותרת על עבודה, חברים, בילויים , מישפחה בקיצור משביתה את חיי,,,,,,,, דבר שבחודש האחרון הביא אותי לייאוש אני עיייפה ישנה הרבה, חוסר חשק לפעילות מסויימת פשוט או ששוקעת ללימודים או ישנה כשבסיס הדיכאון הינו ההשמנה כשאינני מסוגלת ליסבול את עצמי , מתסכל אותי המצב ששמנתי ואינני יכולה ללבוש שום בגד, ניסיתי לתקן את המצב ולא הצלחתי , ניסיתי דיאטה, לא הלך, מה שמפליא הוא שאינני אוכל הרבה אבל בכל זאת משמינה מה שגם אחרים לא מבינים כנראה הישיבה הזו ללמוד כל היום איה טובה, אני חייבת לציין כי כאשר ניסיתי לצאת אפילו לקניון התיאשתי מהר וברחתי הבייתה, חשבתי פשוט להפסיק את לימודיי כנראה אני אדם שלא יודע לשלב עבודה ולימודים וחברים יחד אני מרגישה שונה ומאויימת מכל הנושא של הלימודים וכיצד נראים חיי אני בטוחה כי יש קשר בין תדמית גופי שאינני אוהבת למצבי הרוח והעצבים שלי בבית לבין הלימודים. מה לעשות להפסיק את הלימודים ולפנות לפסיכיאטר , אני לא רוצה כדורים ושיחות אני לא יודעת כמה זה יועיל כעת אני מרגישה שמה שיעשה אותי מאושרת , בעצם אני יודעת מה יעשה אותי מאושרת 4-5 ק"ג פחות דבר שינני מצליחה לעשות, לימודים פשוט משמינים,,,,,,,,,, ד"ר קפלן תיסלח לי שזה היה מייגע לקרא את כל זה הייתי חייבת להוציא זאת איכשהו אשמח שתייעץ לי, מה דעתך על היפנוזה? האם כדאי לי לעשות ? תודה ולהתראות בינתיים

זה אולי לא אידאלי (ואולי דווקא כן) אבל אפשר גם לפרוש את הלימודים על פני 4 שנים במקום שלוש. אפילו על חמש 0 מה יקרה? פשוט לעשות פחות קורסים בכל סמסטר, ולהשאיר קצת יותר מקום להרגעות, למידה נינוחה, חברים, עבודה וכל דבר אחר. יש הרבה יותר אנשים שעושים את זה ממה שאת מדמיינת - אז אם את רואה את הלימודים האינטנסיביים כמקור המרכזי ללחץ שלך - למה לא להפוך אותם לנעימים בחזרה? זה אפשרי.

מיואשת שלום למעשה את עוסקת רק בעתיד, לא מקדישה ולא נהנית משום דבר שקורה כיום. ללמוד בצורה כזו זה לא דבר שגורם הנאה מהלימודים אלא מעין חובה שחונקת אותך ומונעת ממך להנות מהזמן הזה שיכול להיות מאוד נעים ואיכותי בסביבה הסטודנטיאלית. לפעמים זו דווקא בריחה מהמציאות, אבל זה לא כל כך משנה, השורה התחתונה היא שהשתעבדת לחובות שלך ואין לך פנאי וחשק להנות מהחיים. יתכן שיש ברקע דיכאון אך יותר סביר שיש כאן מצבור של דברים שיוצרים לחץ עצום שאת לא עומדת בו. במצבים כאלה זה די טבעי לפנות לאוכל כדרך של מפלט שכן שם דגש לכאן ועכשיו, להנאת הרגע. זה רומז לך על הפתרון. את חייבת למצוא את האיזונים מחדש, לתת מקום לנשמה, לחברה ולתת לעצמך הקלות בנושא הלימודים. יתכן שאת זקוקה דווקא לייעוץ פסיכולוגי כי במצבים כאלה קשה לפעמים ליצור את האיזונים החדשים לבד. אם זה רלוונטי נסי לברר במוסד הלימודים שלך, סביר להניח שיש להם שירות פסיכולוגי שיכול לתת תמיכה. תרופות הם גם נתיב אפשרי למרות שאני מבין שאת נרתעת ממנו. בברכה ד"ר אורן קפלן

ד"ר אורן תודה בעבור תשובתך, בעבר עוד לפני שהתחלחתי לימודים לקחתי במשך שלושה חודשים ציפרלקס ומשם הבעיה עוד יותר החמירה אם קודם אהבתי את גופי אחריהם הרגשתי מתוסכלת עוד יותר שכן שינו את גופי , דבר שעד עכשיו ממרר את חיי ומתסכל אותי מאוד, לכן לדעתי אני משליכה את כל הבעיות והעצבים שלי כלפי בעיה זו עצבים וכ"ד.......... ולכן תיסלח לי אבל הטיפול שלשמו הלכתי - ביגלל חרדות אני פשוט מקללת את הרגע שהסכמתי כבר אחרי הפגישה הראשונה אצל הפסיכולוג ללכת לחבר הפסיכיאטר שלו ולקחת גם כדורים , הייתי כזו טיפשה החיים שלי ניראים כעת סוועה , המראה לי כיצד כדור קטן שינה את גופי ועשה את חיי למייאשים יותר, לכן כיום אני מחפשת אלטרנטיבה לכל תיסכוליי , קשה לי להאמין לפסיכולוגים, אבל קראתי את מאמרייך בנוגע להיפנוזה של הפסיכואנליטיקאי פרוייד , והייתי מאוד מעוניינת לעשות היפנוזה, ד"ר מה אתה אומר? כמה טיפולים צריך לעשות? בבקשה תשובה