רעידות כתוצאה מבהלה או כעס
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
לאחרונה אני חסרת שקט ומאד מתוחה ולא יודעת בדיוק למה. אלו תחושות שתמיד היו ברקע - אבל מדי פעם הן עולות על פני השטח. הדבר שהכי מטריד אותי - הוא דווקא פיסי, או אולי רק ביטוי פיסי - וזו בעצם השאלה: במקרה של בהלה או כעס אני מתחילה לרעוד, בעיקר בידיים, דפיקות הלב מואצות ותחושה של כאילו בעיטה בבטן. היה לי מקרה של כמעט תאונה והנהגת בלמה ממש קרוב אלי - הגב נתפס לי כתוצאה מהמקרה רק מהבהלה. איך מתמודדים ויותר חשוב איך מונעים מצבים כאלו?
לילך שלום מה שאת מתארת נשמע מתאים להתקפי חרדה קראי את המאמר הרצ"ב ובדקי אם הסימפטומים מתאימים. http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm בכל מקרה כדאי לשוחח עם רופא המשפחה האם יש צורך בבדיקות כלשהן. אם אכן מדובר בחרדה כדאי לפנות לטיפול פסיכולוגי וכן להתייעץ עם פסיכיאטר לגבי תרופות נוגדות חרדה. אגב, העובדה שיש ביטוי פיזי לתופעות אינה שוללת שעדיין מדובר בחרדה. בברכה ד"ר אורן קפלן
שלום לילך אנו יצורים של גופנפש זאת אומרת שיש קשר קבוע ולא ניתן להפרדה בין מה שאנו מרגישים בגוף לבין מה שאנו מרגישים ברגשות, בנפש, בנשמה. במקרים של בהלה ופחד, הרעידות הן התגובה הטבעית של הגוף. כדי להבין עוד איך התנהגויות מבטאות רגשות הכנסי לאתר www.rc.org עוד דוגמה: סוגים שונים של צחוק מסבירים לנו מה הצוחק מרגיש - למשל צחוק של מבוכה, צחוק מאושר, צחוק מבדיחה, צחוק ציני או מיואש....
שלום לילך אנו יצורים של גופנפש זאת אומרת שיש קשר קבוע ולא ניתן להפרדה בין מה שאנו מרגישים בגוף לבין מה שאנו מרגישים ברגשות, בנפש, בנשמה. במקרים של בהלה ופחד, הרעידות הן התגובה הטבעית של הגוף. כדי להבין עוד איך התנהגויות מבטאות רגשות הכנסי לאתר www.rc.org עוד דוגמה: סוגים שונים של צחוק מסבירים לנו מה הצוחק מרגיש - למשל צחוק של מבוכה, צחוק מאושר, צחוק מבדיחה, צחוק ציני או מיואש....
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
