חרדה

היי שמי לימור. אני בת 30 ואם לשני ילדים (בת 6 ובן שנתיים). לפני כ-8 שנים קיבלתי לראשונה התקף חרדה (זה אני יודעת בדיעבד) שפתאום הופיע אצלי בלי שום הודעה מוקדמת, התחלתי להקיא, בכיתי בלי סיבה, שלשלתי וממש לא יכולתי להמשיך בתפקוד היום יומי. כעבור שבוע כבר הרגשתי יותר טוב. פניתי למטפלים שונים: רפואה אלטרנטיבית, פסיכולוג (כ-10 מפגשים) במטרה שיבוא ריפוי מיידי שכמובן לא הגיע. בסוף פניתי לפסיכאטרית שרשמה לי כדור ממשפחת הפרוזק. שתיתי מעט זמן ולאחר מכן הפסקתי על דעת עצמי. עברו כל הסימפטומים וחזרתי לתפקוד כמעט רגיל (עד היום כל דבר המוציא אותי משיגרת היום יום :נסיעה לחופש, מסיבה גדולה וכד' מעורר אצלי פחד גדול, לפעמים עד כדי התקף חרדה). מאז ועד היום התחתנתי, ילדתי שני ילדים. התקפי החרדה הופיעו פעם בשנה, שנתיים. מה שמפריע לי ולכן אני פונה אליך, אני מקווה שזהו המקום המתאים, הוא שמאז ספטמבר השנה הופיעו לי לפחות 3 התקפי חרדה. אמנם המשכתי לתפקד. בד"כ הם מגיעים בלילה, אז הלילות קשים ואני מתפקדת בבוקר, אני מתעקשת להמשיך לתפקד גם אם קשה לי מאד. אבל אני קמה לעבודה ולאט לאט חוזרת לעצמי. השאלות שמטרידות אותי, הן: האם העובדה שאני מתגברת לבד על התקפי החרדה, לא יובילו בסופו של דבר להתקף גדול, ז"א האם אני מפנימה או שאני צריכה לטפל בכך. האם ישנן דרכים נוספות שאני יכולה לעזור לעצמי? אני פוחדת לקחת כדורים כמובן והענין הכלכלי הוא זה שמונע מבעדי לפנות לפסיכולוג. אני רוצה לציין שאני פוחדת מאד מבתי חולים וברגע שאני מקבלת התקף חרדה שכולל בחילות חזקות, הקאה, פעולת מעיים, אני ישר חושבת על אשפוז ומיד זה מעגל קסמים שאני מכניסה את עצמי עוד יותר לפחד. אשמח לקבל את עצתך ואם אתה זקוק למידע נוסף אני אעדכן אותך בכל. תודה.

לימור שלום נראה לי שאת עדיין סובלת מחרדה באופן די קשה שפוגע באיכות חייך, אולם מסיבות כלשהן אינך מטפלת בבעיה בצורה רצינית. העניין אינו האם הכל יתאסף להתקף חרדה גדול. העניין הוא שגם בהתקפים הקטנים ובחשש התמידי שזה יהיה חזק ויהרוס אותך את למעשה לא מתפנה לחיות את חייך ולהנות מהן כפי שיכול היה להיות. הענין הכלכלי אינו טיעון כיוון שאפשר לקבל טיפול גם במסגרת ציבורית. נראה לי שנכנסת למעגל סגור שכולל גם פחד מהטיפול עצמו והוא מקפיא את המצב ולא נותן לך לעשות שינוי. לפי מה שאת מתארת היה רצוי שתקבלי טיפול פסיכולוגי ובמקביל תקחי תרופות נוגדות חרדה לתקופה ארוכה עד הגעה לתוצאות משמעותיות. החשש מפני התרפות הוא סטראוטיפי וחסר כל בסיס אובייקטיבי. פשוט חבל על כל יום שעובר בתוך מעגל הקסמים כפי שתיארת אותו במילותיך. בברכה ד"ר אורן קפלן