דמוי עצמי נמוך מאוד.............

שלום, אני בן 20 וסובל מדמוי עצמי נמוך מאוד . איך אפשר להתגבר על מצב כזה ? האם יש תרופות אשר עוזרות במצב כזה? ושמעתי שהפנוזה הנה שיטת טיפול יעילה במצבים כאלה האם זה נכון? תודה מראש

טל שלום דימוי עצמי נמוך הוא תוצר של שנים רבות. לא ניתן לשנות דימוי בטיפול קצר ומהיר. דימוי עצמי יושב על תשתית מורכבת שקשורה לאישיות שלך, להיסטורית החיים שלך ולכן סביר להניח שכדי לעשות שינוי יסודי תצטרך לפנות לטיפול פסיכולוגי בגישה דינמית שבו תוכל להיכנס לסוג של מסע להבנה עצמית טובה יותר ובה כמובן תציב לך מטרה לשיפור הדימוי העצמי. היפנוזה איננה טיפול אלא כלי טיפולי שיכול להשתלב בטיפולים רבים כולל בסוג כזה של טיפול. תרופות הן מרכיב סימפטומטי שאפשר לשלב אם יש בעיה של דיכאון או חרדה ברקע. אני מציע שתפנה לשיחה ראשונית עם איש מקצוע ומשם תחליטו מה הדרך הנכונה ביותר להמשיך. בברכה ד"ר אורן קפלן