בלאק אאוט בשעת ראיון קבוצתי או ראיון אישי

שלום רב! יש לי בעיה אני סובלת ממנה ומאד מפריעה לי בחיי האישיים. כשאני לחוצה, וצריכה לדבר מול אנשים, לדוגמא ראיון קבוצתי או כשבוחנים אותי בע"פ בראיון אישי, אני פשוט מתחילה לגמגם. אני לא יכולה להוציא את המילים מהפה, או שכחת כל מה שיש לי לומר. המראה לא מלבב במיוחד וכל מעסיק מסתכל על זה. אני לא יודעת מה לעשות. אני מחפשת עבודה, וכל הנושא מלחיץ אותי בטרוף. גם בתור ילדה הייתי מגמגמת. בכלל גמגמתי כל הזמן כשידברתי עם אנשים זרים. היום זה לא עד כדי כך. היום זה מתבטא בראיונות אישיים, קבוצתיים וזה מוריד את כל הסיכויים שלי. איכשהו הצלחתי להתקבל לעבודה בשירות לקוחות. המראיינת כנראה נתנהלי צ'אנס. השאלה איך אני מחזיקה בעבודה? אני אמורה להתחיל עוד מעט. יבחנו אותי הרבה בתקופה הקרובה ואני לא יודעת מה לעשות, אני חוששת שיזרקו אותי אחרי שיראו שאני לא מסוגלת לדבר כמו שצריך. לדבר עם לקוח אחד על אחד אין לי בעיה, הבעיה היא שבצעדים הראשונים שלי יבחנו אותי המון ואם אני לא אעבור יפטרו אותי. אני כ"כ חוששת... אין לי צ'אנס לעבור מבחנים קבוצתיים ואני לא יודעת מה יהיה אם אני אשאר בלי עבודה. אני מאד דואגת.. האןם פרוזאק יכול לעזור לי? כי את זה הרופאה הכללית שלי יכולה לרשום. התרופה היא נגד דכאונות אבל האם היא טובה לטיפול בסימפטומים שציינתי? שמעתי שסרוקסט יכולה לעזור אבל אני לא רוצה ללכת לפסיכיאטר. תודה מראש

דנה שלום הכיוון כנראה הוא באמת הפרעת חרדה והתרופות שאת מזכירה עשויות לעזור בבעיה שכזו. לצורך כך עליך לפנות לפסיכיאטר לייעוץ. עם זאת, זה לא כל הסיפור ולא פתרון רציני לטווח הארוך. אני מציע לך לפנות לטיפול פסיכולוגי כדי לטפל בבעיה. התמודדות עם מצבי לחץ איננה רק בקבלה לעבודה. החיים מזמנים לנו הרבה מצבי לחץ גם בהקשרים נוספים ולמען איכות חייך כדאי להתמודד עם הבעיה מהשורש. קחי בחשבון שזה גם פוגע בדימוי ובביטחון העצמי שלך כך שיש לתופעה גם השפעות לוואי לא רצויות. בברכה ד"ר אורן קפלן