הסמקה

שלום ד"ר, אני סובל מבעיית הסמקה שמגבילה אותי. אני בטוח שזו נטייה פיזיולוגית או רגישות יתר שעוברת בתורשה . אבל אני לא יכול לחיות איתה היא מגבילה אותי הרבה הרבה את האמת הפסקתי לימודים בגלל הדבר הזה. מה צריך לעשות ולמי לפנות. אני רוצה את הטיפול היעיל ביותר ועם תוצאות מהירות ביותר. אני חושב שלעולם לא אוכל להתגבר על זה ולא אתקדם בחיים ואחמיץ את הכל. תנו לי דוגמאות האם מישהו הצליח להתגבר על בעייה כזאת ואיך עשה את זה . ד"ר אני רוצה שתגיד לי מה לעשות ואם יש לך המלצה על מטפל מסוים או מכון אני רוצה שתכתוב לי אני צריך את זה דחוף לא רוצה להחמיץ יותר.ואם יש משהו בפורום שעבר דבר כזה שיכתוב לי אולי זה יעודד אותי. תודה מראש

בהסמקה - אני לא מבינה. וכם הכאב שלך - אני יכולה להיות מאוד אמפטית. אבל, לדעתי לכל אחד מאיתנו יש את ה'הסמקה' שלו, (אחד מגמגם, אחד פוזל, רזה מידי, שמן מידי, גבוה מידי, נמוך מידי, אף ארוך, ........ ) השאלה היא איך אנחנו מקבלים את עצמנו 'עם ההסמקה שלנו'. חלקנו הופכים את זה לחלק מהקסם שלנו, חלקנו לא מתייחסים לזה, ואצל חלקנו זה הגורם החיצוני שמאפשר לנו להימנע מדברים שאנחנו לא רוצים להתאמת איתם. אני מקווה שהרצון לא להחמיץ יותר, יוביל אותך לטיפול הנכון, שיוביל אותך לקבלה עצמית, את עצמך עם כל חלקיך. בהצלחה א

איתן שלום מקור ההסמקה פיזיולוגי ובוודאי יש אנשים שנטייתם להסמקה גדולה יותר, עם זאת, תשומת הלב הרבה שאתה נותן לבעיה הופכת אותה למעגלית. חלק מהטיפול יהיה לקבל את עצמך עם נטייתך להסמיקה בצורה יותר טבעית מה שיוריד באופן משמעותי גם את ההסמקה וגם את המבוכה שהיא גורמת. יש אפשרות לשלב בטיפול הפסיכולוגי גם היפנוזה שנועדת לטיפול בכל מיני סימפטומים שקשורים לגוף ונפש כמו הסמקה. אם הפסקת לימודים בגלל בעית הסמקה סביר להניח שאתה סובל כעת גם מהפרעת חרדה בעוצמה כזו או אחרת וההסמקה היא רק חלק אחד מהבעיה. לכן אני מציע לפנות לייעוץ מקצועי רציני, לספר על עצמך ועל השתלשלות האירועים ולראות כיצד להמשיך. אם אכן מדובר בהפרעת חרדה אפשר לבחון גם לקיחת תרופות נוגדות חרדה. בברכה ד"ר אורן קפלן בברכה ד"ר אורן קפלן