אם אפשר לענות כמה שיותר מהר תודה

שלום רב סבתי נפטרה לפני כשנה מהתקף לב ומאז התחילו לי התקפי חרדה שמתבטאים בכאבים בחזה ולחץ רב ( אני מפחדת למות כמוה ראיתי אותה מתה).לאחרונה הכאבים הפסיקו אך בחודש האחרון אני לא מפסיקה לסבול מאותם סימנים עשיתי אפילו בדיקות דם ואקג ולא יצא כלום אך הכאבים לא עוברים. קשה לי להאמין שזה התקפי חרדה כי כבר תקופה מסויימת אני לא חושבת על סבתא שלי ועל מה שקרה. ההרגשות שלי זה לחץ עצום באמצע עם כאבים בגב ודפיקות לב חזקות. אני בת 20 עם משקל יתר ועד לא מזמן עישנתי אך הפסקתי לפני 3 חודשים. יש לי מה לדאוג? האם אני צריכה לעבור עוד בדיקות? אני מפחדת

היי נטלי הגוף לעיתים קרובות מבטא רגשות ומחשבות שקשה לבטא במילים. גם אם לא ניתן לקשר אחד על אחד מחשבות/ רגשות ותגובה של הגוף אליהן. האם את מדברת על מה שאת מרגישה עם מישהוא? האם את נותנת לפחד מקום מילולי או כל שהוא בחיים שלך?

משום שעברת בדיקות רפואיות, ובעיקר משום אם את עצמך מקשרת את זה למוות של סבתך, שבו נכחת, נשמע לי שזה דווקא יכול מאד להיות תופעות של חרדה. נראה כאילו נכנסת למעין סחרור - הבדיקות הרפואיות לא מוצאות כלום, אבל את בכל זאת מרגישה את אותן תופעות, ואז זה שלא מוצאים סיבות, במקום לשמש כגורם כמרגיע, רק מוסיף לחרדה... נראה לי שזה זמן נכון לפנות לטיפול פסיכולוגי (מסוג כלשהו, את צריכה לברר מה הכי מתאים לך כרגע, משהו יחסית ממוקד בעייה, או טיפול יותר כללי) כדי להבין האם בכל זאת לתחום הטיפול הנפשי יש אפשרות לעזור לך להתגבר על החרדה.

נטלי שלום רוב הסיכויים שמדובר בחרדה. כמובן שאת צריכה לפנות לרופא המשפחה שלך ולספר את הסיפור כולו ולראות אם יש בדיקות רפואיות שהוא ממליץ לעשות. זאת כדי לשלול דברים אחרים. אבל הסימפטומים והסיפור שאת מספרת הולכים בהחלט בכיוון של הפרעת חרדה שעדיין לא טופלה ולא עברה. במידה ועד היום לא פנית לייעוץ פסיכולוגי וכן לייעוץ אצל פסיכיאטר לגבי תרופות נוגדות חרדה כדאי לעשות זאת כעת. בברכה ד"ר אורן קפלן