זקוקה להייעוץ!

אני מטופלת בשיטה הקונגטיבית התנהגותית. יש לי כל מיני מעצורים,פחדים וחרדות בחיים והגעתי למסקנה שהטיפול הזה יכול להועיל לי כי הוא נותן כל מיני כלים להתמודד עם המעצורים הללו והוא אינו מורכב רק מדיבורים אלא גם ממעשים (להבדיל מטיפול פסיכולוגי שמורכב משיחות). לאחר כ10 מפגשים עם המטפלת (שאיתה ,אגב,הייתה לי כימיה מעולה) הגעתי למסקנה שהבעיה שלי כנראה יותר מורכבת ועמוקה ואולי רצוי לגשת לטיפול הפסיכולוגי (הקלאסי...) ולטפל בתסמינים שגורמים לי למעצורים,לפחדים ולחרדות. רציתי להתייעץ איתך בעניין ואודה לך אם תוכל לייעץ לי על ההבדלים בין השיטות מבחינת התהליך והתוצאות. תודה!

שלום ראשית כדאי לשוחח על העניין עם הפסיכולוג המטפל כי אולי הוא (או היא) מטפלים גם בגישה דינמית ואחרי ההיכרות ביניכם הטיפול יוכל להמשיך. בכל מקרה ברור שדעתו בנושא חשובה. מבחינת התהליך, מה שאת מתארת הגיוני, פעמים רבות אנשים רוצים לטפל בסימפטום מסוים אבל אחרי טיפול ממוקד בסימפטום מגלים שיש עוד דברים שמטרידים ולגביהם רוצים בטיפול ממושך יותר. אני מצרף קישור למאמר על הטיפול הדינמי ודרכו אולי תוכלי לקבל התרשמות ברורה יותר על ההבדל בינו לטיפול הקוגניטיבי שעוסק יותר באופן ממוקד בבעיה ממוקדת. http://www.psychologia.co.il/dynamic1a.htm בברכה ד"ר אורן קפלן