למה אני לא זוכרת??

שלום, אני הולכת לטיפול פסיכולוגי. מאוד מחכה לפגישות וטוב לי איתם. אבל מוזר, אני לא זוכרת הרבה ממה שדיברנו, גם יום אחרי. לפעמים הפסיכולוגית שואלת אותי, מה חשבתי על הפגישה שהייתה, האם עלו בי שאלות או הבנות, או איך אני רואה שזה עזר לי. ואני לא יודעת כל כך איך להגיב, משום שאני באמת לא ממש זוכרת. האם זה הגיוני שאני לא זוכרת? למה זה קורה? תודה רבה!!

הזיכרון המשמעותי אינו של תכנים, אלא של רגשות. אפשר לצאת מפגישה טובה ולא לזכור כמעט מילה ממה שנאמר, אך לזכור את התחושה, את הכימיה, את הביטחון, את ההתחברות של רגשות. פעם אמרתי למטפל שלי שאילו הייתי צריכה לנהל 'ומן טיפול'הייתי מתקשה מאוד למלא אותו בתוכן הפגישות. הייתי ממלאת דפים שלמים על מה שהרגשתי תוך כדי, ובטח ובטח לאחר הפגישה, על השלכות של הפגישה ושל הקשר עם המטפל על תחומים אחרים בחיים. אני משוכנעת שתקבלי תגובות בכיוון של - הדחקה של תכנים קשים שאולי עולים אבל לא מצאתי צורך לציין את המובן מאליו (הנה ציינתי...). כמובן שהכל נכון. קצת מכל דבר. אבל לדעתי לא צריך להתרגש מכך יותר מדי. אפרת.

שקד שלום אני מסכים עם דבריה של אפרת, אני לא חושב שזכירת הדברים היא הדבר העיקרי בטיפול. את עוברת תהליך נפשי, וכמו כל דבר נפשי מעט ממנו הוא מודעות הגיונית ונזכרת. התופעה שאת מתארת טבעית וקוראת הרבה. כדאי כמובן לדבר על התופעה בטיפול ולוודא שאין כאן סוג של התחמקות או בריחה ממשהו, כיוון שגם זו תופעה שיכולה לקרות. אבל אם זה לא המצב יתכן שאת פשוט נותנת לעצמך לזרום בצורה טבעית ורגועה בתוך הטיפול וזה פעמים רבות מטרה מרכזית של תהליך הטיפול. בברכה ד"ר אורן קפלן

שלום שקד אני מכיר את המצב הזה טוב מאוד את לא צריכה להרגיש לא בסדר עם זה שאת לא זוכרת מה נאמר בפגישות זה בוודאי מעלה בך מחשבות שאולי את לא משקיעה מספיק בפגישות,או אולי לא מרוכזת מספיק- אבל זה לא נכון לדעתי (מנסיון שלי) זה נורמלי אצל סוג מסוים של מטופלים, אינני יודע מה הסיבה לשיכחה,אבל זאת בטח סיבה פסיכולוגית את יכולה וגם רצוי ,שתשאלי את המטפל שלך ,למה זה קורה בשורה התחתונה: אל תרגישי רע עם עצמך

תודה רבה לכם, זה עוזר ומחזק, אני באמת יעלה את זה בפגישה הבאה.