בעיה שמטרידה אותי

שלום רב. אני בן 17 ולי אח קטן (בנוסף לשני אחים). בתקופה זו אמי ובעלה נמצאים בחופשה בחו"ל ואני נסעתי עם סבתי,אחותי החורגת ובת דודתנו למסיבה בגן של אחי (בן שנתיים). לפתע, בעודנו נהנים עם אחי מחוץ לגן (בפעילות שהייתה שם לילדים) בת דודתי החלה לבכות ואף אחד מאתנו לא להבין למה. לאחר כמה זמן לקחתי אותה הצידה ובמשך מספר דקות דיברתי איתה בנסיון לברר מה קרה. לאחר כמה דקות (בהן היא סירבה לספר) היא החליטה לספר שהיא מרגישה שמשהו רע עומד לקרות. כששאלתי למי או למה היא אמרה שלא יודעת אלא הרגישה כך פתאום בזמן שראתה את הילדים משחקים או משהו בסגנון. אני לא יודע למה אבל אני נורא מפחד (בעיקר דואג לאחי הקטן שבימים האלה הוא קצת חולה-סטרידו). מה לעשות? האם לדעתכם יש סיבה לפחד שלי? תודה

עמית שלום בת דודתך הגיבה למשהו ללא ספק, אבל זה לא אומר שזה קשור למשהו חיצוני או לפחות לסוג הפחדים שמטרידים אותך כרגע. אתה כנראה מקשר את זה לנסיעה של אמך ואולי לחרדה מסוימת שזה מעלה, הן לגבי היותה רחוקה והן לגבי האחריות שמוטלת עליך כרגע. נסה להבין שאתה מגיב לשרשרת אירועים ולא להרגשה הרעה הספצפית של בת דודתך. כמו כן נסה אולי לשוחח מעט עם אמך בטלפון כדי לקבל חיזוק ולהרגיע את עצמך. במידה ויש קרוב מבוגר שאתה מרגיש מספיק קרוב אליו אולי כדאי ליצור גם עימו קשר כדי לקבל תמיכה. בברכה ד"ר אורן קפלן

עליי לדאוג לבת דודה עצמה ולא למה שהיא טענה (כלומר,אין לי מה לחשוש מההרגשה הזו שלה)?