לד"ר

שלום רב, תהיתי האם תוכל לעזור לי. כבר כ3 שנים אני נמצאת במצב רע מאד. אמנם כלפי חוץ אני צוחקת ומחייכת הרבה, אבל אין מה להשוות לאיך שהייתי קודם. אני כל הזמן עצובה, ובוכה כל כמה ימים .. ממש הרגשה של חוסר אונים. זה התחיל מתקופה קשה, אבל לא משהו טראומטי או נוראי , אלא סתם תקופה קשה, ולא ייאמן שזה הביא אותי למצב הזה. בשנה האחרונה אני כבר לא באותה סיטואציה, וחשבתי שהכל יפתר , אבל המצב רק החמיר. אני חושבת שהבעיה העיקרית היא חוסר יכולת להחליט שום החלטה לגבי חיי. אני מתלבטת ומתחבטת לגבי כל דבר ודבר , גדול כקטן, במשך תקופות מאד ארוכות ולא מגיעה לשום החלטה. מעין יאוש. אני יודעת מראש שזה בזבוז זמן. לחשוב על כך. הייתי פעם אחת אצל פסיכולוג ,הוא לא עזר לי בכלל, וגרם לי לרגשות שליליים במיוחד. הוא כל הזמן שתק ורק בכמה דקות אחרונות ציין שנגמר הזמן, ושזה דורש טיפול ארוך יותר. זה עצבן אותי מאד ותסכל אותי וגרם לי לתחושת בזבוז נוראית. מה לעשות???????????איך לפתור את בעית ההחלטות, האם זה משהו שאוכל להתמודד איתו לבד אי פעם?

ליאה שלום הענין הוא קודם כל להבין מה הבעיה. יתכן שמדובר בצומת דרכים, יתכן שמדובר בדיכאון, ויש עוד די הרבה אפשרויות. כדאי לפנות לאיש מקצוע שאיתו כן תרגישי בנוח ולערוך אבחון מסודר. רצ"ב קישור למאמר על דיכאון, אנא קראי ובדקי האם הסימפטומים תואמים למה שקורה לך לאחרונה http://www.psychologia.co.il/dep4not.htm בברכה ד"ר אורן קפלן