חרדות ודיכאון איך נגמלים?

שלום אני סובל קרוב לשנתיים מחרדות ודיכאון מאוד קשים בעקבות משבר הייתי אצל פסיכולוגים ופסיכיאטרים רבים אך כלום לא עזר הבעיה שלי היא איך לחזור לחיים נורמליים כי אני מרגיש שאחרי מה שעברתי כל כך קשה לי לעשות דברים רגילים אני מרגיש שמה שעברתי חוסם לי את כל מה שיכול להיות שאלתי היא האם יש טיפול שיכול לעזור לכאלה שעברו טראומה קשה כמו זו ? והאם הטיפול שכתוב בפורום emdr יכול לעזור? ואיפה ניתן לקבלו?

רפי שלום דיכאון וחרדות קשים בתקופה ממושכת ונסיונות טיפול שונים מצביעים שכאן נדרשת הרבה סבלנות ונכונות להיכנס לתהליך ארוך של טיפול. ניסית כנראה דברים שונים, אני בספק אם באמת התמדדת בטיפול אחד עם איש מקצוע אחד. לא כל כך משנה סוג הטיפול שתבחר, ו EMDR עשוי גם להתאים. העניין הוא שאתה צריך טיפול קבוע ושילווה אותך למשך הרבה זמן ולאט לאט יוציא אותך מהמשבר. אני מצרף שני מאמרים על חרדה ועל דיכאון לעיונך. http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm http://www.psychologia.co.il/dep4not.htm בברכה ד"ר אורן קפלן