תקפדי חרדה שהפכו לנכות

לפני 25 שנה עברתי הפלה מאוחרת הייתי בדכאון ומאז החיים שלי לא אותם חיים אחרי ההפלה סבתי מהתקפי חרדה איומים ודיכאון קשה יצאתי מזה אבל לא ממש[ החרדות הגדולות עברו לי אך בכל מקום בו היתה לי התקפה אני לא חוזרת לשם אם זה לנהוג באוטוסטרדה לבד או ממים עמוקים וכד אני לא מסוגלת לתפקד בתחומים שונים וזה תוקע לי את החיים ממש זה ממש פחד מהפחד או משהו כזה ואני נמנעת[ מממצבים כאלה ואחרים מה אתה מציע לי לעשות תודה כנרת

כנרת שלום את כותבת על תקופה ארוכה מאוד של 25 שנה שבה את סובלת. חלק ממה שקורה לך הוא סינדרום פוסט טראומתי שעד היום לא החלמת ממנו. תופעות כאלה מלוות בדיכאון ובחרדות וזה חלק ממה שקורה לך. עם זאת, מה שקורה כיום כבר איננו רק הטראומה של לפני 25 שנה אלא כבר כולל את כל התופעות המשניות שהלכו והצטברו עם השנים, כך שכיום שיש מעמסה די כבדה שרובצת עליך ולא מאפשרת לך לחזור לחיי השגרה. הפתרון הוא לפנות לטיפול ולקחת בחשבון שתצטרכי לקבל ליווי למשך חודשים אם לא שנים עד שבאמת העניין יפתר. במקביל יתכן שיש צורך בטיפול תרופתי כלשהו. דווקא בגלל שהדברים החלו בהפלה ובנקודת זמן מאוד ספציפית הייתי ממליץ לך להתחיל בטיפול ב EMDR שנועד לטיפול בפוסט טראומה. יתכן שאם תצליחי לסגור את הטראומה הראשונית שממנה התחילה התקופה הזו, זה ייתן לך התחלה טובה שתאפשר הגברת האמון בעצמך שדברים יכולים להיות אחרת. תוכלי לקרוא על EMDR בקישור הבא: http://www.psychologia.co.il/emdr.htm בברכה ד"ר אורן קפלן