בעיה

שלום אורן. הפעם ה-1 שאני כותב פה.. אני בן 21, חייל בסדיר, משתחרר עוד כמה חודשים. לפני כשנתיים נוצרה אצלי בעיה מסויימת - פוביה ממראות. אני לא לא יכול להסתכל על עצמי במראה בלי להסתיר איזשהו פגם שיש בי (עם הידיים) - רק כך אני יכול להסתכל. כל פעם שאני הולך להסתפר או לקנות בגדים, נוצר צורך לעמוד/לשבת מול מראה ואז אני חוזר במצב רוח רע הביתה, עם מחשבות אובדניות. כפי שאתה משער, יש לי דימוי/ביטחון עצמי נמוך מאוד, אפסי אפילו, מאוד מפריע לי המראה שלי. אני עושה שלבים ראשונים ללכת לקב"ן, למרות שפסיכולוג תמיד עדיף על-פני קב"ן שמדבר עם עשרות חיילים כל יום. בכל אופן, רק היום הלכתי לקנות בגדים בקניון ונכנסתי לתא מדידה עם 2 חולצות, והרגשתי כ"כ רע כשהסתכלתי במראה שהייתי חייב לצאת משם, בלי לקנות בגדים, וחזרתי הביתה.

אסף שלום אני לא חושב שזה בהכרח פוביה ממראות אלא יותר קשור למה שאתה מספר על הדימוי העצמי שלך ומחשבות טורדניות שמתעוררות כנראה לגבי גופך ומי שאתה. קב"ן יכול להיות פסיכולוג, עובד סוציאלי או פסיכיאטר ובצבא יש אפשרות לקבל טיפולים טובים. מאחר וזו כנראה האפשרות המתאימה ביותר כעת אני מציע שאכן תפנה לטיפול אצל קב"ן, לפחות כדי לקבל אבחון ראשוני במה מדובר בדיוק ואיזה טיפול מתאים לך. תמיד תוכל לעזוב אם המטפל לא יראה לך. בברכה ד"ר אורן קפלן