EMDR

ד"ר אורן קפלן שלום קראתי את המאמר שכתבת בנושא EMDR בעקבות הצעה של הפסיכיאטרית המטפלת בי לעבור טיפול זה. (הפסיכולוגית המטפלת חושבת שזה לא הזמן, שאני כרגע במצב לא טוב, חשופה מדי ולדעתי היא צודקת) אבל למרות רציתי לשמוע את דעתך כמי שמשתמך בשיטה זו. 1. המאמר מספר רק על ההצלחות והשאלה שלי האם אין כשלונות? האם אין לטיפול תופעות לוואי? למשל, הגברת הקושי בתפקוד בחיי היום יום, הגברת המצוקה, אחרי ששנים "מסתדרים" בקושי, אבל מסתדרים, פתאום מפסיקים כי ההגנות שנוצרו עם השנים (23 שנה) נפגעות, נעלמות. שהרי זו כבר דרך חיים. 2. האם בזמן הטיפול יש מגע פיזי בין המטפל למטופל?. 3. האם עשויים בזמן הטיפול, לחוש כאב עז ולבכות, לאבד שליטה, לדבר על דברים שלא רוצים לדבר? ועוד ועוד בתודה מראש דפנה

דפנה שלום אם את בתקופה לא טובה עכשיו כדאי להקשיב לפסיכיאטרית ולחכות קצת. במידה ואת רוצה להתחיל לא חייבים להתמודד מייד עם הטראומה הכי גרועה שלך. אפשר להתחיל עם משהו קטן שאת רוצה לשנות ולאט לאט להגביר את המינון לדברים כבדים יותר. בכל טיפול שי סיכוי לכשלונות. במקרה של EMDR כישלון יהיה כמובן מצב בו לא חל שיפור בעקבות הטיפול. היתרון הוא שאפשר לדעת זאת די מהר ושאין נזקים שצפויים מן הטיפול. כמו כל טיפול אין כאן פתרון קסם. אם מדובר על דברים שנמשכים שנים רבות צריך לפעול לאט ובקצב שהמטפל יחשוב שמתאים למצב. אל תצפי למשהו שתוך פגישה אחת יסיר את כל הדברים שעימם את מתמודדת. לגבי מגע פיזי, תלוי בשיטה. כאשר משתמשים בתנועות עיניים אין צורך במגע בין המטפל למטופל אבל מרחק הישיבה קרוב למדי כדי שהתנועות תהיינה רלוונטיות. יש כאלה שתנועות העיניים פחות נוחות להם ואז מפעילים שיטה בה המטפל יוצר סימולציה דומה ע"י מגע על גב היד של המטופל בקצב דומה לתנועות העיניים. במידה ותרגישי שזה לא נוח לך ניתן יהיה להשתמש בתנועות העיניים. כמו כן כדאי שתשקלי לפנות למטפלת אישה. במהלך הטיפול אין אובדן שליטה וניתן לעצור את התהליך בכל רגע שתרצי. מדובר בטיפול פסיכולוגי לכל דבר אבל הוא מקבל תאוצה בשל שילוב של כמה מרכיבים פיזיולוגיים וקוגניטיביים בתוכו. כאשר דבר קשים עולים בכל סוג של טיפול זה יוצר כאב, לעיתים בכי, וזה חלק טבעי מהתהליך שצריך לקבל. בברכה ד"ר אורן קפלן