דילמה עם הפסיכולוגית

שלום רב, סיפרתי לפסיכולוגית שלי על מערכת יחסיי האחרונה עם חברי שנפרדתי ממנו. לטענתה, אין סיבה מספיק טובה לפרידה ממנו. אך כשהייתי איתו הייתי במתח, לחץ, עצבנית. היו לי בעיות אמון איתו (הפסיכולוגית אומרת שאולי אני גרמתי לזה כי "הפחדתי" אותו). כרגע אני בדילמה, כי יש לי את האפשרות לחזור אליו. מה אני אמורה לעשות?

אורית שלום לפי מה שאת מתארת ההתלבטות עדיין קיימת. זה שהפסיכולוגית אמרה לך את מה שאמרה זה לא אומר שאת צריכה מייד לעשות משהו. יש אפשרות לחזור לפגישה נוספת, להעלות את הלבטים שלך, את החלקים עימם אינך מסכימה עימה, ולהגיע בסופו של דבר להחלטה מושכלת. יש אפשרות שגם אם היא צודקת עדיין לא תרצי לחזור אליו. נניח שהקשר עימו גורם לך ללחץ, יכול להיות שזה לא קשור אליו אלא אליך, ובכל זאת, את תעדיפי להישאר בלעדיו. הטיפול הפסיכולוגי אמור לעזור לך לבחור בדרך שנכונה עבורך ולפתח מודעות לתהליכים שאת עוברת. התוצרים ההתנהגותיים שנובעים מהטיפול יכולים להיות שונים ואין הכרח שתקבלי הנחיות מדוייקות כיצד לפעול, זו כבר תהיה החלטה שלך. העיקר הוא שתעשי את הדברים תוך הבנה ומודעות למה שקורה לך ואז הדברים לאט לאט יסתדרו לך ויזרמו בכיוון מתאים ונכון. בברכה ד"ר אורן קפלן