היום שבו נעלם הרגש.....

שלום ד"ר קפלן. שאלה חשובה לי אלייך. לפני קצת יותר משנתיים היתה לי מערכת יחסים זוגית ריגשית מאוד חזקה עם מישהי. מאז שהקשר נותק. אני לא מצליח להרגיש שוב!!! ניסיתי.. באמת ניסיתי. וגם קיבלתי את העובדה שהקשר שהיה ניגמר ואפילו התרחקנו פיזית כולל לא לדבר בטלפון או להחליף מיילים. ואני אומנם חושב עליה אבל זה לא כמו קודם. והיו לי מערכות יחסים לפניה..אבל זאת הכי סוערת מבחינתי. עכשיו לפני מספר חודשים הכרתי מישהי והיא מצאה חן בעניי אבל פשוט לא הצלחתי להרגיש כלפיה משהו. וגם שאני רואה אחרות אני לא מתלהב כמו פעם.פשוט לא מבין מה קרה לי. זה כמו ניצוץ שכבה.ואני פשוט לא מצליח להצית אותו. ואני רוצה להצית אותו. מה עושים????? זה מאוד מדאיג אותי. אני בן 30 מאזור הצפון. אני מגדיר את עצמי כטיפוס חזק נפשית והתגברתי על משברים ואני תמיד שואף לקדם את עצמי קדימה ולא להגרר אחורה. אם צריך טיפול פסיכולוגי כלשהוא על איזה סוג טיפול אתה ממליץ?

אולי זאת בכל זאת עדיין לא אחת שעושה לך את זה עד כדי כך ..או שאתה לא באמת התגברת על החברה הקודמת. שווה לגשת לכמה שיחות אם זה מלחיץ אותץ.

מוקי, לא ציינת אם הרגש האבוד מתייחס רק ליכולת לאהוב מישהי אחרת, או מקיף את כל תחומי החיים. ההיגיון והרגש לא תמיד משתפים פעולה. אתה יודע - בצורה הגיונית - שהקשר שהיה ונגמר אכן נגמר, אבל כנראה מבחינה רגשית עדיין לא התגברת על הפרידה ואובדן הקשר, שהיה מאוד משמעותי עבורך מבחינה רגשית. אם הדבר מטריד אותך כפי שמשתמע בצורה ברורה מדבריך, יש מקום לפנות לטיפול. אני מניחה שטיפול דינמי יכול להתאים.

הרגש מקיף מה שקשור לאהבה בכל תחומי החיים. אם זה היה רק כלפי מישהי הייתי מבין לבד שפשוט לא מצאתי את האחת. בגלל זה זה כלכך חמור בעניי. אני חושב שזה הרבה יותר עמוק ממה שתארת. תודה

כמו בשיר: "קוראים לזה אהבה"... לדעתי, אתה אוהב אותה. גם לי זה קרה. במשך שנתיים אהבתי מישהו ולא יכלתי לאהוב מישהו אחר. אך, אעודד אותך. זה עובר...מצאתי מישהו דומה לו (וזו לא מחמאה) ולפני שבועיים נפרדתי מהדומה לו... חיפשתי דמות דומה לו, מצאתי, התאהבתי וזה פשוט לא מתאים לי. חבל על הבחורים הטובים שזרקתי.

אני חושב שאת קצת טועה לגבי. אני טיפוס שיודע להתמודד עם דברים. אפשר להגיד שהמצאתי לעצמי את השיטה שתרכך חויות חיים (כמו פרידה, אבל וכו'). הבעיה שכנראה לריכוך הזה יש תופעות לואי לא פשוטות. אני מציע לך אף פעם לא לחפש דומה אלא לחפש יותר טוב. כי אם הבחור לא היה לך טוב אז למה את צריכה דומה???? באמת חבל שזרקת. אבל אולי עכשיו את מבינה מה הפסדת. הרוחת שיעור בחיים וזה חשוב לא פחות.

מוקי שלום לתופעה שאתה מתאר יכולות להיות כמה סיבות. ראשית זו יכולה להיות גבוה טבעית של הסתגלות. פרידה מקשר רגשי משמעותי כרוכה בתהליך של אבל והניתוק הרגשי הוא מנגנון שכנראה עזר לך להתאושש. יתכן שעד כה לא היית באמת בשל לקשר חדש ו/או שלא מצאת בחורה שבאמת מתאימה לך. אם זה המצב אין כל צורך בטיפול, העניין יחלוף עם הזמן. מצד שני, לפעמים ניתוק רגשי הוא סוג של תגובת טראומה. כאשר משהו מאוד פוגע נוצרים מנגנוני ניתוק כדי לא לחוש את הכאב ואת זיכרון הטראומה. במצב כזה הניתוקים לא פועלים רק על הטראומה עצמה אלא על תחומים נוספים בחיים והופכים את חיי הרגש לעקרים. במקרה כזו יש דווקא חשיבות לפניה לטיפול פסיכולוגי כי המנגנון הזה מופעל בד"כ לא רק מהטראומה שנראית לעין, במקרה שלך הפרידה מבת הזוג, אלא בדברים שקרו אף קודם לכן אך השפעתן המשמעותית לא היתה מודעת. אופי הגישה הטיפולית לא נראה לי קריטי בשלב הזה. חשוב לנסות ולקבל המלצה על איש מקצוע טוב וקשוב ולפנות אליו. בברכה ד"ר אורן קפלן

נכון שהפרידה היתה לי קשה.ועברתי טראומה אחרת באותו הזמן. ונכון גם שיש לי את המנגוננים שלי להתנתק. אבל זה ניראה לי משהו חזק יותר. כי פשוט אני מרגיש שאני צריךמשהו שיזעזע אותי ריגשית כדי לחזור למצב הטיבעי של הרגש. והבעיה שכיום אני לא יודע אם יש משהו כזה. אני יכול להגדיר את כל זה גם בצורה אחרת. אני מרגיש שאני עושה דברים בצורה מחשבתית קרה.בלי להכניס רגש אלא רק הגיון. ואני ממש לא אוהב את זה. לדעתי דווקא זה כן קריטי. בקשר לאיש מקצוע.השאלה היא איזה סוג של איש מקצוע צריך?? אני מבין שלפי החלוקה כאן יש כל מיני סוגים של התמחויות בתחום הפסיכולוגיה. מה אני בעצם צריך לחפש.