הסמקה

מה הגורמים העיקריים לבעית ההסמקה ? האים זו היא בעייה פסיכולוגית או פיזית ? היכן אוכל למצא מאמרים בנושא ? תודה רבה רבה מראש ! jule

שלום מדובר בסך הכל בפעולה טבעית אבל אצל אנשים מסוימים היא מופעלת בצורה חזקה יותר שעלולה לגרום להם מבוכה. המקור הוא פיזיולוגי ויש אנשים שנטייה זו רבה אצלם באופן טבעי, בד"כ בעלי עור בהיר, נטייה להאדים מהשמש וכד'. המקור הפסיכולוגי הוא בד"כ מבוכה וזה סימפטום שקורה רבות אצל אנשים בעלי חרדה חברתית או שסתם נבוכים מהר. יש אפשרות להגביר שליטה בכך ראשית ע"י קבלה עצמית טובה יותר ופחות להתרגש מעצם ההסמקה כיוון שיש כאן תהליך מעגלי. במידה ויש חרדה צריך לטפל במקורות החרדה עצמם ובעקבות זאת גם ההסמקה תפחת. לבסוף, בהסמקה עצמה אפשר לשלוט טוב יותר ע"י היפנוזה. רצ"ב קישור למאמר בנושא http://www.psychologia.co.il/hypnosis1b.htm בברכה בברכה ד"ר אורן קפלן