הרגשות לא נעימות באמצע שינה

שלום את האמת אני דיפדפתי המון בפורמים פה ולא מצאתי אף אחד שמדבר על בעיות של שינה ..וגם אני מרגשה שהבעיה שלי גם קשורה לפסיכולוגיה או מהשהוא כזה ..הבעיה שי בקיצור קצת מוזרה אבל אני אסביר אותה .. מה שקורה לי זה שביום ואני מאאד עייפה ורוצה לישון אני לא מצליחה לישון ..זאת לא הבעיה כי זה קורה להמון אנשים ..אבל אצלי זה שונה .. לפי הידוע לי אפשר להבחין בין 2 מצבים והם שינה או ערנות ..והמעבר ביניהם הוא שקובע אם אנחנו יושנים או ערים ..אבל אני יש לי עוד מצב שבו אני ממש לא יודעת אם אני יושנת או ערה באותו זמן ..אני נהיית באמצע חלום ..ולא משנה אם זה חלום מתוק או סיוט ..אני נתקעת במשהוא בחלום ..כמו למשל נשיכת כלב ..אני מיד נכנסת למצב שאני לא יכולה להבחין אם אני יושנת או ערה אני נכנסת למצב שבו אני מרגישה את הנשיכה ומרגישה שאני בחלום אבל גם רואה כל מה שמתרחש סביבי ..ומיד מרגישה בשיתוק מלא בכל הגוף ..ואת זה אני מרגישה ממש שניות ..אבל שניות ארוכות כך שאני מרגישה שרוצה לצרוח ולצאת ממצב זה אבל אני לא יכולה ..בפעם האחרונה שאני זוכרת ...רציתי לצרוח וכן הצלחתי בסוף אבל האנשים סביבי לא הרגישיו שצרחתי אבל אני כן ... בזמן זה אני מאאד רוצה לצאת מהר ממנו ולקום משינה אבל לא מצליחה ..והכי גרוע שאני מרגישה שיש משהוא מתוכי יוצא ..או אפשר להסביר את זה כמו שאני לובשת משהוא שממש תואם לי או מודבק בי והוא כרגע יוצא וקורע אותי בזמן שהוא יוצא ..אני לא יודעת ..לפעמים אני אומרת שזה הנשמה שלי רוצה לצאת או משהוא כזה .. דבר זה קרה לי כ-5 פעמים בשנה האחרונה ..אני לא יודעת אם זה קשור לעייפות או לא או מה הסיבה לזה ..אני ממש לא מבינה מה קורה לי ..ואני מבקשת עזרה מכם ..הלוואי שזה היה מובן ..תודה

ריטה שלום יש כמה אפשרויות לחווית השינה שלך. כיוון אחד הוא פסיכולוגי, סוג של סיוט שהוא חלק מחלום רגיל. אפשרות אחרת היא סוג של הפרעה בשינה שגורמת למצבים מוזרים שאינך יכולה עד הסוף להבין אותם בגלל שהם קורים בזמן שאינך מודעת למה שקורה לך, בשינה. הדרך הפשוטה לבדוק זאת היא לפנות למעבדת שינה ולעבור לילה תחת ביקורת מסודרת. אם את מבינה מדוע מתעוררים סיוטים תוכלי לפנות תחילה או במקביל לנתיב הפסיכולוגי ולברר את ההיבט הנפשי של הדבר. חלומות הם סוג של מברק שמגיע מהנפש ומספר משהו עליך. עם זאת, לפעמים גורמים פיזיולוגיים משבשים משהו בשינה ואז צריך לטפל דווקא בהפרעה השינה הפיזיולוגית ולא בחלק הפסיכולוגי. ייעוץ ראשוני במעבדת השינה יוכל לתת לך את הנתיב הנכון. בברכה ד"ר אורן קפלן