חרדה
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
שדשלום רב, הנני סרן בחיל המודיעין לפני כחצי שנה עברתי תקופה מאד קשה בעקבות טראומה, כיום הסיפור הזה מאחורי אבל עדיין קיימים לי תחושות החרדה, לחץ בחזה קושי להתרכז אי יכולות להתמודד עם מצבי לחץ בעקבות כאבים חזקים בחזה והתקפי לחץ. הנני אדם בריא ושמח מאד עד לתקופה זו הכל היה מושלם לאחר הליכה לרופאים הם אמרו לי שמערכת העצבים שלי כרגע פגועה וזה עיניין של זמן, אבל זה לא עובר וחיי די בהמתנה כרגע. מה אני יכול לעשות אני ממש רוצה לפתור את הבעייה, אנא עזור לי.
שלום רב לך, אין צורך לסבול ! היום יש טיפולים יעילים לטיפול בחרדות. כדאי לך לפנות לפסיכולוג קליני או פסיכיאטר לשם אבחון והמלצה על המשך טיפול. באופן כללי, הטיפול בחרדות יכול להתבצע בשני מישורים : פסיכולוגי ותרופתי. השיטה הפסיכולוגית שנמצאה כיעילה ביותר, היא השיטה הקוגנטיבית התנהגותית. במישור התרופתי - קיימות תרופות רבות לטיפול בעניין. לשם כך, עליך להתייעץ עם פסיכיאטר. תרגיש טוב ! יעלה.
את יכולה להמליץ לי על רופא טוב, באיזור המרכז? אני פשוט בצבא וכאן הרפואה נמצאת שלושים שנה מאחור אז אני די תקוע תודה רבה.
שלום אתה סובל כנראה מסוג או שילוב של כמה בעיות חרדה. רצוי שתפנה לטיפול פסיכולוגי וכן יתכן שכדאי לשלב טיפול נוגד חרדה. הצבא בהחלט לא נמצא 30 שנה אחורה בנושא הטיפול בחרדה ודווקא הצטבר הרבה נסיון בתחום. אני יכול להעיד ממקור ראשון שאם תפנה לייעוץ במסגרת הצבא תקבל טיפול מתאים. לדוגמא, מכון לטיפול באנשי קבע. תצטרך לברר אילו כתובות עומדות לרשותך. כמובן שיש אפשרות לפנות גם לטיפול פרטי. אני מצרף קישור למאמר על חרדה בברכה ד"ר אורן קפלן http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm
היי אני הייתי מציעה לך לפנות למטפל פרטי כדי שלא יהיו השלכות על התפקיד שלך בצבא.