מבקשת עצה בשביל חברה

שלום יש לי חברה שחווה דכאון ומטופלת בתרופה ואצל פסיכולוג. אך אני חושבת שיש לה גם חרדות והיא פשוט לא מוכנה לקחת עוד תרופה ולכן מנסה להתמודד עם כך לבד. יש דבר שמציק לה במיוחד ואני כבר לא יודעת כיצד לשכנע אותה. אולי תוכלו לעזור לי. חברה שלי בחורה נבונה, אולי לא מהמבריקות אך מספיק אינטלגנטית כדי להתמצא בתחומים אינטלקטואליים. היא בחורה סקרנית ומתעניינת בהרבה תחומים. לעומת זאת, היא חושבת שהיא בכלל לא חכמה ואפילו לעתים מגזימה בכך שחושבת שאולי יש לה פיגור שכלי קל. היא ישבה לעשות מבחן איי קיו של המדינה ששישדרו בטלוויזיה ויצא לה איי קיו ממוצע ואפילו אולי מעט מעל הממוצע. זה הרגיע אותה בדיוק ליום אחד. אח"כ היא מצאה באינטרנט עוד מבחן אי קיו עשתה אותו ויצאה לה אותה תוצאה אז במקום שזה ירגיע אותה היא פשוט פירשה את זה כלא מספיק מבריקה אלא בסה"כ כמישהי מאוד ממוצעת. מאז היא נכנסה ללחץ והיא חושבת שאין לה מספיק שכל למטלות מורכבות בחיים -בגלל הסיבה הזו היא לא מצליחה להתמודד עם החיים, שהיא לא מספיק חכמה ללמוד תחומים מורכבים, שאין לה יכולת לעשות פרשנויות מורכבות ופשוט עשתה מעצמה מפגרת. לדעתי זה נובע מחרדה אך מכיוון שייקח זמן כנראה עד שהיא תבין שהיא צריכה תרופה נגד המחשבות שיש לה, אולי למישהו יש כאן עצה איך אני יכולה לשכנע אותה בכך שגם מישהי שיש לה איי קיו ממוצע יכולה מאוד להצליח בחיים וכן יש לה יכולת לעסוק בתחומים אינטלקטואליים. אני יודעת שתגידו שהיא צריכה טיפול, אני יודעת אבל עד שהיא תבין זאת בעצמה אולי איכשהו אצליח להרגיע אותה קצת. ניסיתי להגיד לה שאי יכולת שלה לשלוט על חייה נובעת מחרדה ודיכאון ולא מכך שאין לה מספיק שכל להבין איך להתנהג, שאי קיו ממוצע זה טוב כי לרוב האוכלוסיה יש איי קיו ממוצע ונכון שאפשר להיות בעל אי קיו יותר גבוה ולהיות גאון אבל אין לך את זה אבל יש לך מספיק שכל להבין דברים מורכבים. אודה על עזרתכם

שלי שלום אני לא חושב שעובדות וטיעונים הגיוניים ירגיעו את העניין מכיוון שלא מדובר בבעיה אוביקטיבית. נשמע שמדובר בביטחון ודימוי עצמיים נמוכים וזה הנושא שצריך לעלות בטיפול. טיפול פסיכולוגי אינו מוגבל רק לנושא אחד ואם היא מטופלת בנושא דיכאון זה מן הסתם בסיס טוב לטיפול בנושאים נוספים. במקרה טיפול תרופתי נוגד דיכאון הוא גם נגד חרדה כך שלא צריכה להיות בעיה לטפל בשניהם, אם כי הבעיה לא נשמעת חרדה אלא בתפיסת העצמי שאלו דברים שמצביעים יותר על נטייה אישית. אני מציע שתציעי לחברתך להעלות את כל הנושאים הללו בטיפול הפסיכולוגי. בברכה ד"ר אורן קפלן