עצבות

אני בת 26, ומאוד מאוד רגישה. הרגישות הנוראה הזו היא מכשול בחיי היום יום, כל דבר מביא אותי לדמעות ולפעמים לימים של עצבות נוראה - דבר שנראה לסביבה כמוגזם ביותר. בד"כ אני מאוד שמחה. האם יש דרך לא לשקוע ימים בעצבות ובכי? או דרך להתגבר על הצורך הזה? אציין כי מעולם לא פניתי לפסיכולוג - האם אני צריכה? תודה.

@ שלום הצורך לפנות לפסיכולוג הוא אישי וקשור למצוקה או דבר שרוצים לפתור. הרגישות שלך נשמעת לפי תיאורך כבעיה של הסביבה ולא שלך. נדמה שאת מבחינתך היית מוכנה להמשיך לבכות מדי יום כדרך של שגרה אילו הסביבה היתה מקבלת את זה באופן טבעי. לכן השאלה המרכזית היא האם את במצוקה שגורמת לך בכי וזה הסיפור המרכזי או שאת מתקשה לעמוד מול סביבה שדורשת ממך לא להיות את עצמך וזה הענין המרכזי. ההרגשה שלי היא ששני הדברים גם יחד מטרידים אותך. טיפול פסיכולוגי הוא בהחלט נתיב הגיוני אם את רוצה בשינוי. בברכה ד"ר אורן קפלן