הפרעת חרדה וטיפול

שלום ד"ר קפלן. שמי אריק ואני בן 27. בשנה האחרונה התפתחה אצלי הפרעת חרדה שהתחילה להתפתח לאגורפוביה בחודשיים האחרונים. התחלתי לראות פסיכולוג לפני חודש ורציתי לשאול לגבי הטיפול. הבנתי שהשיטה הטובה ביותר היא CBT. אני מקבל טיפול דינמי עם ביופידבק, האם זהו טיפול הולם לבעייה ? איני משתמש בתרופות והייתי רוצה לדעת,האם ניתן להתגבר על הבעייה ללא טיפול תרופתי ? תודה רבה, אריק.

לדעתי מה שקובע הוא האם הטיפול שאתה מקבל אכן עוזר לך, וזאת לא ציינת. הטיפול שנמצא כיעיל ביותר להפרעה הוא אכן קוגניטיבי התנהגותי, במסגרת קבוצתית, לעיתים בשילוב תרופתי, תלוי עד כמה החרדה מפריעה ופוגעת באיכות חייך. זהו קנה המידה בהחלטה על הצורך בנטילת תרופות.

אריק שלום הטיפול עשוי להיות יעיל, זה תלוי בעיקר בהרגשה שלך. חלק משמעותי מהטיפול הוא הקשר שאתה יוצר עם המטפל והתחושה שיש כימיה ושהוא יכול לעזור לך. מסתבר שגורם זה חשוב בהרבה מהגישה הטיפולית עצמה. בברכה ד"ר אורן קפלן