הפרעת אכילה (אכילת יתר/בולימיה)

שלום לך. אני מעוניין לדעת האם טיפול פסיכולוגי יכול לסייע להתגבר על אכילת יתר (זללנות) או אכילה כפייתית.. אני שנים מטופל על ידי פסיכולוגים קליניים ללא הצלחה בבעיה זו. לצערי, הפסיכולוגית (הקלינית) שאני בטיפול אצלה מציעה שארשום את מה שאני אוכל ושאשים שרוך סביב היד על מנת להזכר כל הזמן את המלחמה שלי באכילה. מיותר לציין שזה לא עובד עלי וזה ניראה לי מגוחך פשוט. רציתי לדעת מהי השיטה שאתה מכיר והאם בכלל טיפול פסיכולוגי יכול לסייע בהפרעת אכילה מהסוג הזה ? אודה מראש.

שלום טיפול פסיכולוגי עשוי לעזור לטפל בגורמים שמאחורי אכילת היתר. המאבק הוא לטווח ארוך ואין בד"כ פטנטים מהירים. צריך לפתח מודעות לאכילה נכונה ובמקביל למצבים שמגבירים את האכילה. רצוי לשלב ייעוץ דיאטני ורפואי בתהליך הזה. רישום האוכל הוא רעיון טוב, כדאי במקביל לרישום האוכל לנסות ולתעד גם את המחשבות והמצב הנפשי בזמן האכילה. תמצא בקלות את הקשר בין השניים. זו בעיה מתסכלת מאוד והפתרון אינו פשוט. תדרש למוטיבציה עצומה וכוחות כדי באמת לשנות את המצב מאחר ואלו דפוסים בסיסיים מאוד שנרכשו מגיל צעיר ולהם גם מרכיבים פיזיולוגיים וגנטיים. בברכה ד"ר אורן קפלן

יש בכל הארץ קבוצות של אכלנים כפייתיים ששם מדברים על הבעיות למה אנחנו אוכלים ומה גורם לנו לאכול, כמו כן הם תומכים אחד בשני ומקיימים כל מיני סדנאות. שווה לך לנסות