פחד

ד"ר קפלן שלום לפני כשנה וחצי ילדתי את בני בניתוח מאוד קשה עם סיבוכים , אותו ניתוח הציב אותי בקבוצת סיכון להריון הבא אני ובן זוגי מאוד רצינו משפחה גדולה ואילו היום משהבנו כי זה לא יקרה הפכתי לפסימית בכל, אני רוצה שוב להרות, אך עם השמחה שאמורה להיות נלווית לתהליך זה , אני כל הזמן עצובה ופוחדת שמא יקרה לי משהו או שאם אני אנסה להרות אז אולי אני אפיל ואם חלילה יקרה לי משהו במהלך ההריון מה יהיה עם בני אהובי זה אולי נשמע כמו חרדה רגילה של כל אם אבל המצב פשוט מטריף אותי מצד אחד אני רוצה לנסות כבר מחר אבל מצד שני אני חושבת אולי כדאי לחכות אבל אים אחכה ולא אצליח להרות מה אז?? אולי דבריי לא ברורים אך אני מקווה שתבין ,ותצליח לקרוא את בעייתי בין השורות ואם אפנה לשוחח עם מטפל אז מאיזה סוג ? ולמה המוות פתאום כל כך מפחיד אותי דווקא בהקשר זה של הריון הרי זה אמור להיות ההפך הריון זה התחלה של חיים חדשים האם זה נורמלי?? תודה .מ.

מ. שלום הפחד שלך מאוד טבעי והשלב הראשון להתמודדות הוא לקבל אותו ככזה. אי אפשר לשנות את המציאות. אם נאמר לך שיש סיכון, הסיכון קיים. צריך לבחון בצורה אובייקטיבית את הסיכונים בכניסה להריון הן מבחינה הסתברותית והן מבחינת חומרת התוצאות. במקביל אפשר יהיה לקבל החלטה על כניסה להריון או אפשרויות חליפיות כמו אימוץ או להישאר במסגרת המשפחתית המצומצמת. כל אלו אינם דברים טכניים ויש להם כמובן היבטים רגשיים משמעותיים מאוד. במידה ותחליטי להיכנס שוב להריון חשוב שתפני לטיפול פסיכולוגי לשתי מטרות לפחות. האחת לעבד את הטראומה שעברת סביב הלידה הקודמת וכל מה שהגיע לאחר מכן. הדברים נמצאים בתוכך ומשפיעים על חייך בצורה לא טובה. השניה היא ללמוד שיטות להרגעה והתמודדות עם הלחץ והמחשבות השליליות. המציאות איננה שחור ולבן ואופן ההתמודדות הנפשי מולה משנה הרבה פעמים את התמונה. ככל שמצבך הנפשי יהיה טוב וחסין יותר כך גם תוכלי לשמור יותר על עצמך ועל ההריון. בברכה ד"ר אורן קפלן