חרדות /יאוש

שלום אני בשנות השלושים לחיי ובזמן האחרון מאוד מוטרדת מכל דבר הכי קטן התגרשתי לפני כ-6 שנים לאחר נישואים של כשנתים וכמו כן יש לי ילד בן 6 בזמן אחרון אני סובלת מתופעה שלא היתה קודם והיא מחשבות המצב הגיע עד כדי כך שזה מעסיק אותי בכל מיני תחומים עד שאני מתחילה להיכנס לדכאון מהמצב ואנשים סביבי מרגישים שמשהוא איתי לא בסדר באיזשהוא צורה היתי אומרת שעיבדתי את שמחת החיים ואת האופטימיות שהיתה בי קודם. למרות שכאשר אני עושה השוואות בין מצבי הכלכלי וכו, לתקופה של הנישואים ושל מצבי היום מצבי הרבה יותר טוב והיתי אמורה להיות מאושרת אך לא כך. החרדות שלי בעיקר הם על רקע של חשש לבריאות (למרות שכולם בריאים) אני תמיד יוצרת כל מיני מחשבות שליליות של מצבים שיכולים לקרות ואיך אני יתמודד איתם. האם הסיבה יכולה להיות (משפחה חד הורית) שהנטל נופל על אחד או בעיה נפשית שאני לא יודעת להגדיר מאיפה היא מתחילה. למה זה קורה ? וזה נורא מלחיץ? תודה

י. שלום הסיבות לחרדות יכולות להיות רבות, ואני לא בטוח שכרגע משנה מדוע זה קרה, אלא מה אפשר לעשות כדי לשפר אתה המצב. מדבריך נשמע שאת סובלת לפחות מסימפטום אחד של חרדה ובהחלט אפשר לעזור ולטפל במצבים כאלו. רצ"ב קישור למאמר בנושא חרדה, תוכלי לראות האם את מתחברת לאחד הכיוונים: http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm אני מציע שתפני לייעוץ פסיכולוגי ו/או פסיכיאטרי ואל תתני לחרדה ליאש אותך בברכה ד"ר אורן קפלן