מונעת מעצמי

היי אני בת 16 אני מרגישה שבאיזה שהוא שלב בחיים שלי החיים שלי ניתקעו, אני מוצאת עת עצמי מתרחקת יותר ויותר מכל הסובב אותי אין לי חברים,כנראה מרצון בלתי ברור שלי,ומצד שני אני מרגישה כלכך לבד ורוצה חברה. אני ממש מונעת מעצמי לחיות. פעם הייתי במצב ממש של הרס עצמי שנתתי לעצמי "לחיות",הייתי חסרת שליטה על עצמי ועכשיו אני מונעת גם את זה מימני,וממש לא מתנהגת כמו שילדה בגילי צריכה. למישהו יש עצה איך לצאת מהמעגל ההרסני הזה?

א שלום נשמע שאת מכירה מצבים של קצוות, חוסר שליטה וחיים חסרי מנוח מול תקיעות ודיכאון. סביר להניח שאלו שני צדדים של אותו מטבע. העצה היא למצוא את הסיבה למצבים שאליהם נקלעת ולא להתמקד בהכרח במצבים עצמם. יש משהו פנימי שאיתו את מתמודדת ועד שלא תביני במה מדובר תמשיכי להימשך למקומות שליליים עבורך. בברכה ד"ר אורן קפלן

שלום, תודה על התשובה, ונכון יש סיבה לכך שאני מגיעה למצבים האלה,ואני מודעת אליה הסיבה הזאת מושכת אותי לקצוות אבל אני לא יודעת איך להתגבר או לרפא אותה לפעמים נראה לי שדרוש כלכך הרבה בשביל לשנות את ההרגשה שלי,וסביר להניח שזה באמת כך. הייתי קמה ומשנה את החיים שלי אם הייתי יכולה,אבל כאן ההרגשה חוסמת מימני מלעשות את זה ופה המעגל ההרסני.