אכילה כפייתית

שלום, אני בת 21 וסובלת מאכילה כפייתית...אני חושבת. לאחרונה יותר מתמיד - אני אוכלת כמויות שפשוט מפחידות אותי.... אני נתקפת בבולמוסים האלה מדי יום. אני עושה את זה בסתר , בד"כ מחוץ לבית - כך שאני גם מבזבזת הרבה כסף עד שאני מסביאה את תאוותי הרגעית. ואז אני מתחרטת על כך כל כך...ומרגישה נורא... ולא בקושי יכולה לזוז - ובד"כ פשוט חוזרת הביתה ונרדמת. אני נורא רוצה לצאת מהמצב - אך אני כבר לא מאמינה לעצמי - מאחר וכל יום אני אומרת לעצמי שמחר אני מתחילה מחדש ולא נותנת לעצמי להיגרר להתקפים האלה. אך זה קורה שוב...ואין לי שליטה. האם יש לי סיכוי לצאת מהמצב בעצמי? או שאני חייבת איזושהי קבוצת תמיכה ? או מפגשים עם פסיכולוג? תודה מראש, שירה.

שירה, ניסית ללכת לאכלנים אנונימים? עדי

היי עדי, לא. לא ניסיתי. את מכירה את זה? זה עוזר? אני קצת מתקשה להאמין בטיפול קבוצתי. זה עולה כסף? שירה.

שירה שלום אני מתאר לעצמי שאת כבר מבינה שזה לא האוכל, ולכן לא תעזור כאן דיאטה כזו או אחרת. האכילה כמו מניעת אכילה הן דרכים להתמודדות עם משהו נפשי ופנימי. סגנון האכילה שלך קשור להתמודדויות שאת צריכה לעשות עם עצמך ועד שלא תטפלי בשורש העניין המשימה תהיה קשה ולא תעזורנה ההחלטות היפות שממחר הכל יהיה אחרת. אני בהחלט ממליץ לך לפנות לטיפול פסיכולוגי אישי, וניתן לשלב גם מסגרות קבוצתיות כדי במקביל להפחית את האכילה. בברכה ד"ר אורן קפלן

יש מרכזים מיוחדים שמטפלים בכך כמו קבוצות תמיכה של OA אכלנים כפייתים תחפשי מידע ותגשי לקבוצות אין סיבה לסבול