איך מתגברים

שלום לאחרונה הופיעו אצלי הרבה פוביות בעקבות מקרה שבו נבהלתי נורא, אני גם משחזרת ארועים לא נעימים מילדותי וגורמת לעצמי לחוש רע ולא שפויה. איך מתגברים על זה ונפטרים מכל הפחדים פשוט אני לא מצליחה לישון בלילה

קרן שלום לא כתבת הרבה על מה קרה לך בדיוק, אבל כנראה שהזדעזעת וכעת את חווה את ההשפעה הנפשית של מה שקרה. בהחלט יתכן שחוויה מבהילה עוררה גם שדים חבויים מן העבר. ההחלטה לפנות לטיפול תלויה בעוצמת הסימפטומים, בסוג הטראומה, ובכמה זמן העניין נמשך. מאחר ונשמע שאיכות חייך נפגעה באופן ניכר כדאי שתפני לייעוץ פסיכולוגי לטפל בעניין. בברכה ד"ר אורן קפלן