מה לעשות עם עצמי?

שלום שמי קרן אני בת 18 בתקופה האחרונה יש לי המון פחדים, זה יכול להתפתח מהדברים הכי פשוטים.... היה לי פחד מחומרי ניקוי וכל פעם כשראיתי מלבין הייתי בורחת.... בסוף התגברתי על זה! זה עוד המון דברים וכל פעם זה משהו אחר! אני בתקופה מאד משמעותית בחיי ( בגרויות ועוד מעט צבא ) ואני לא רוצה שזה יהפך לדיכאון ויפגע בחיים שלי ובתיפקוד! אני מרגישה לפעמיים כאילו יש משהו בתוכי שמנסה לעשות לעצמו רע ומכניס סתם שטויות לראש! מצד שני אני מנסה להוציא את זה מימני....... בנתיים אני לוקחת רגעון! אני רוצה לחזור לקרן השמחה הבריאה והצחקנית!

קרן שלום נשמע שאת סובלת כעת מסוג של מחשבות טורדניות (אובססיביות) שהם סוג של בעיה ממשפחה של בעיות חרדה. כנראה שהלחץ בו את נתונה כעת משפיע עליך ואינו בא לביטוי רק בצורה ישירה על גורמי הלחץ אלא יוצא דרך התופעות שאת מתארת. תוכלי לקרוא יותר על הנושא בקישורים הבאים: http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm http://www.hadassah.org.il/hebrew/PUB/obses/1.htm אני מציע שתפני לייעוץ פסיכולוגי כדי לטפל בעניין. במקרים מסויימים יש צורך גם בטיפול תרופתי נוגד חרדה. בברכה ד"ר אורן קפלן