דכאון לאחר לידה

ד"ר אורן, שלום ילדתי לפני כשלושה חודשים זו הפעם השלישית ומצב הרוח אינו משתפר , נהפוך הוא. ברצוני לציין שאינני ישנה בלילות כי תנוקי מתעורר לרוב , ובנוסף חזרתי השבוע לעבודה. שאלתי היא האם דכדוך מתמשך בשלב בו אני נמצאת הוא עדיין בגדר הנורמה או שמא יש מקום לדאגה? ובנוסף האם העדר שינה עלול לפגוע בי רגשית בנוסף לפגיעה בזכרון ועוד . תודה.

אפי שלום דכדוך אחרי לידה הוא תופעה מוכרת אולם חומרת העניין אינה דבר שאפשר לנסח באופן כוללני. במידה וישנה בלבך דאגה מומלץ שתפני לייעוץ אצל פסיכולוג או פסיכיאטר. העדר השינה בפני עצמו מאפיין מן הסתם את השלב בו את נמצאת ואינו אמור לפגוע בך. עם זאת העדר השינה יוצר באופן טבעי פגיעה בחוסן הנפשי ואם גם כך את מרגישה פגיעה יותר כעת זה בוודאי לא מוסיף לך. החזרה לעבודה מקשה מן הסתם עוד יותר, אבל מאחר וחזרת רק השבוע אולי כדאי לחכות עוד כמה שבועות ולראות האם את מסתגלת למציאות החדשה. במידה ותוך החודש הקרוב לא תחושי שיפור בהחלט מומלץ לפנות לייעוץ מקצועי. בברכה ד"ר אורן קפלן