חרדה חברתית

יש לי בעיה, מאז שהייתי ילדה פחדתי מאנשים זרים, וכשגדלתי זה השתנה לאנשים בעבודה וכו', הפחד ברובו הוא מפני פגיעה ברגשותי וכשנפגעתי חשתי כאב, אז לימדתי את עצמי פשוט לא להרגיש כלום, היום זה מאוד מפריע לי בתפקוד. איך אני יכולה לשחרר את הרגשות שלי שוב, ולחזור לתפקוד רגיל?

ענת שלום ניתן לפנות לטיפול פסיכולוגי וכן ניתן לשלב טיפול תרופתי נוגד חרדה בבעיה. לעיתים מומלץ גם טיפול במסגרת קבוצתית. אין מדובר בתהליך קצר ומיידי אלא בתהליך שאת צריכה לעבור כדי לעשות שינוי בנטייתך שנובעת לפי דבריך מדברים עוד מעברך הרחוק. תוכלי לקרוא עוד על חרדה בקישור הבא. אני ממליץ לך לפנות לטיפול. http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm בברכה ד"ר אורן קפלן